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准妈妈们为了帮胎儿补充营养，孕期大量摄取各式各样的食补，却忽略这么做有可能让胆固醇及三酸甘油酯飙高，引发妊娠危机！到底该怎么吃才能补的养营养又健康呢？

一般健康成年女性的好胆固醇指数约在50mg／dl（每100cc血液所含的毫克量）以上，坏胆固醇指数在130mg／dl以下，三酸甘油酯指数在150mg／dl以下。怀孕以后，血脂肪在怀孕初期（受孕1～6周）会略微下降，中后期会随着荷尔蒙浓度增加逐渐升高，怀孕后期好胆固醇和坏胆固醇会增加1.5倍，三酸甘油酯则会增加2～3倍。

血脂飙高没症状…恐引发妊娠危机

新店耕莘医院代谢内分泌科主治医生陈思绮表示，因为怀孕造成的血脂上升，在生产完就会恢复正常。不过如果胆固醇和三酸甘油酯在孕期增加太多，可能会让孕妈咪和宝宝产生并发症，相较于高血糖会产生吃多、喝多、尿多、体重减轻等林林总总的症状，血脂飙高并不一定会出现明显不舒服的感觉，因此许多孕妈咪都会忽视高血脂潜藏的风险。

胆固醇过高 可能造成早产、子痫前症

孕期胆固醇过高又是再在第一孕期，可能会引发早产、子痫前症、胎儿出生体重低等风险，孩子成年后罹患心血管疾病的机率也会比较高。彰化基督教医院营养暨膳食部供膳中心副组长张格瑀表示，高胆固醇孕妇生下的新生儿体重平均比低胆固醇孕妇的新生儿少了53克，这类型的孕妈咪必须增加营养素的摄取才不会让宝宝出生体重过低。