華人健康網

根據「華人健康網」調查，發現7成5民眾成為「腸胃酸民」，有腸胃不適的困擾，餐餐外食、爆肝加班、缺乏運動……，種種的不健康生活習慣，老是害得腸胃凍抹條、狀況百出。而在人格特質迥異的12星座中，… 詳全文 >

用餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛，且頻打嗝、口泛惡氣？可能是飽食傷胃，腸胃鬧脾氣引起的胃脹氣惹禍！台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科陳冠群中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等不適症狀，除了… 詳全文 >

端午節將屆，應景的粽子雖然好吃，但糯米吃多卻易消化不良，造成腸胃不適。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師提醒，吃粽子前，先吃點蔬菜，喝些消脂解膩茶飲，讓腸胃安穩。同時要控制食用的量，若感到… 詳全文 >

開會、跑客戶、寫案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾，該怎麼辦… 詳全文 >

消化不良、胃嘟嘟、腹脹等「胃腸打結」問題，讓你苦不堪言；且每次發作時什麼都不敢吃，就怕症狀更惡化？究竟胃脹氣發作該麼吃才能有效舒緩不適？台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，想要有效杜絕胃脹氣反覆… 詳全文 >

坊間流傳鳳梨含有鞣酸、蝦子含有鈣質，一同食用會形成不容易被消化的鞣酸鈣，容易刺激腸胃，並引發嘔吐不適。聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，同時大量攝取鳳梨和蝦子確實可能造成腸胃不適，但蝦子的鈣質含… 詳全文 >

牡羊座是最年輕的星座，反映在牡羊座朋友身上，就是他們擁有獨特的年輕特質，總是對外界事物保持新鮮感、覺得任何事都充滿挑戰，這麼樂天派的牡羊，健康上有什麼需要特別注意的地方呢？ 詳全文 >

胃脹氣、肚子「嘟嘟」，好難受！想要改善腹脹、消化不良問題，到底該怎麼做？中醫師表示，除了適度檢討飲食內容是否出問題外；學會如何依據個人體質對症用藥，並調整不良的飲食及生活習慣，更是保持腸胃健… 詳全文 >

老人家常說：「呷飯配電視會消化不良」，但現在許多上班族習慣中午一個人用餐，一邊吃著便當，一邊放鬆追劇，絲毫不覺得腸胃消化受到影響。用戲劇做配菜，真的不健康嗎？且聽台北市立聯合醫院林森中醫院區… 詳全文 >

春節結束，該輪到腸道清一清的好時機了！由於在年節輕鬆的氣氛下吃吃喝喝，除了年菜，還有不自覺吃下高熱量的零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥胖之外，也會有消化不良的… 詳全文 >

很多人曾有過肚子痛經驗，尤其是飯後1～2個小時，食物明明應該已經消化完畢，但腹部仍然飽脹到不行，整個腸胃糾結在一起，腹痛感覺還會牽引蔓延到右肩及後背，這種情況很可能是膽結石作怪。 詳全文 >

農曆春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳餚。再加上，親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年後腸胃鬧脾氣，民眾該怎麼… 詳全文 >

酸梅是自古以來就存在的食物，早在三千年前「神農本草經」及明朝李時珍所著「本草綱目」裡就有關於「梅」的療效文獻，在日本，也會在便當中加入一顆酸梅，除了延緩食物腐敗速度，還能刺激食慾、開胃兼助消… 詳全文 >

喜歡喝四神湯嗎？這是一道廣受歡迎的「庶民美食」，也是相當溫和的中藥藥膳！正規的四神湯其實只有四味中藥，但為了增加口感，一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等。四神湯看似平凡，卻有很好的… 詳全文 >