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聽到大便有血，很多沒有經驗的媽媽們就會覺得情況很嚴重。大便有血對於大人來說，不正常的便血多是癌或其他嚴重疾病的潛在信號。但是對於小寶寶來說，多半是腸炎有問題。 詳全文 >

北市聯合醫院松德院區營養師陳淑美表示，市售粽子熱量從250大卡到破千大卡都有，除了一般人要注意份量，慢性病友們吃粽更要謹慎，少用醬料，多搭配青菜、水果，才能減少身體負擔。 詳全文 >

為了讓年長者也能安心吃粽，減少消化不良的問題，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊營養師研發出單顆熱量約290大卡、相當於1碗飯的高齡健康粽，且以紅豆、小米等天然穀物取代三分之二糯米，大大改善消化不… 詳全文 >

為了保健養生，越來越多人願意花更多錢購買糙米，不過童綜合醫院營養師楊舒涵提醒，雖然糙米所含的膳食纖維、維生素和礦物質，比精緻化的白米保留更多營養，但患有腎病、腸胃消化功能不全或咀嚼能力差的老… 詳全文 >

粽子多以不易消化的糯米為主食材，張振榕醫師提醒，消化功能不佳的民眾，應該避免吃過量，否則容易腹脹、腹痛，比較安全的吃法是減半食用；粽子高油高糖的特性，更不利於糖尿病患的血糖控制，最好別把粽子… 詳全文 >

衛生署署立彰化醫院營養室營養師施璐筠研發以在來米研磨製成的粿漿，取代傳統容易增加腸胃負擔的糯米，改善消化不良的症狀，且巧用蔬菜或堅果取代肥肉做為內餡以增加膳食纖維，製作小巧的蔬菜粽，單顆熱量… 詳全文 >

豆漿素來有美容必備聖品的美譽，不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂，也有豐富膳食纖維，能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病，最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而豆漿屬於偏寒性的食品，因此腸胃… 詳全文 >

你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病，原因可能是邊講話邊吃東西，從口中進入許多空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要學會一些生… 詳全文 >

每到冬至，無論大朋友、小孩子，每個人總不可免俗地吃些應景湯圓，不過衛生署署立豐原醫院營養師鄭秀英提醒，幼童因吞嚥和腸胃功能較弱，容易出現「卡喉」和消化不良的情況，而且湯圓熱量高，過量攝取也會… 詳全文 >

洗澡也是一種開胃的方式，因為小孩子的活動量高，經常跑跑跳跳，因此比大人更容易流汗，身上濕濕黏黏的必定非常不舒服，如果剛好碰上用餐時間，想必大大影響孩子的食慾。此時不妨在用餐前先幫孩子洗個澡，… 詳全文 >

小兒消化不良，又稱「嬰幼兒腹瀉」，是一種常見的消化道疾病，主要發生在兩歲以下的嬰幼兒身上。此病的臨床表現主要是小兒的排便次數增多且呈黃綠色，大便稀薄並帶有不消化的乳食和黏液。現代醫學一般認為… 詳全文 >

「我的胃脹脹，吃完飯後都不消化，已經好幾個星期，到底是什麼原因？」現代人生活作息不正常，容易緊張，造成腸胃消化不良。不過，醫師提醒，經常性的嚴重消化不良，可能隱藏著更複雜的病因，不可不慎！ 詳全文 >