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現代人生活節奏快速，分秒必爭，不僅睡眠時間不足，甚至連三餐吃飯時間都被壓縮，不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣；再加上工作所需，可能必須要飲酒應酬等，更讓腸胃拉警報。根據台灣消化系醫學會統計數據顯示，台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀，嚴重影響生活品質，如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。

不論是生活壓力或是飲食習慣，都有導致腸胃消化不良、胃痛、脹氣的可能。

【常見3大腸胃問題】

1.消化不良

飯後會出現上腹部疼痛、噁心、脹氣、打嗝等症狀，是常見消化不良的症狀，消化不良形成原因十分多元，但是，多半與壓力有關。因為人體消化功能主要受到神經系統、內分泌控制，而當人感到壓力大時，體內的交感神經會變得興奮，血液供應會集中到心、肺、腦和肌肉等重要器官，造成腸胃血液與胃酸分泌減少，而導致消化不良。

2.胃酸過多

感覺有一股酸酸的東西衝上喉嚨，或是感覺到胃好像有火在燒（俗稱火燒心），甚至喉頭還會有卡卡的感覺，胸口又悶又痛。通常是吃到口味過重，或是不容易消化的食物就有可能泛胃酸。

3.胃脹氣

胃脹氣則是包括整個肚子可能都脹到不行，就像在肚子裡吹氣球一般，吃下肚的食物也感覺都沒有消化蠕動，原封不動停在肚子裡。胃脹氣雖然只是暫時的症狀，但是，也有可能是某些疾病的徵兆，吃飯吃太快，或是吃了易脹氣的食物，例如豆類、地瓜、馬鈴薯等，也有可能引起脹氣。