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輔大食科所教授兼中華民國教授協會理事長陳炳輝表示，現代人餐餐外食，約有2成以上民眾，三餐都靠超商食品解決，超商食品多用塑膠容器包裝食品，有人擔心食品微波過後，塑膠材質一遇熱會釋出毒素；也有民… 詳全文 >

從美國回到臺灣這些年來，深刻發覺到臺灣人生活在「忙碌的框架」裡，幾乎大部分的人都覺得時間不夠用，忙得連陪孩子十分鐘、運動二十分鐘、讓自己放鬆一下都是奢侈；但諷刺的是，在臺灣平均每人每天按電視… 詳全文 >

排定輕鬆的運動，用餐不吃肉食，尋找內心平靜，一周就可以減去2磅（約0.9公斤）了。任何時候你想放輕鬆，又不想偏離目標，不妨排這麼一個7日計畫。 詳全文 >

餿水油遍全台 如何自救？隨著新聞報導的每日一「爆」，手機裡又傳來最新用到問題油品的廠商名單，搞得人心惶惶，不知道還有哪些食物可以吃？其實，只要掌握6大訣竅，就能儘量避餿水油的威脅！ 詳全文 >

可能很多人會好奇，身體真的有毒素，需要排毒嗎？除了傷害身體的不良飲食及生活習慣外，外在環境看不見的毒存在於空氣、水質當中，也是很大的毒素來源。因此，每個人體內或多或少都有累積一些毒素，等累積… 詳全文 >

現代人生活、飲食失序，且環境空氣品質不佳，身體容易積藏毒素，長期置之不理易引發發炎反應，危害身體健康，影響外在美觀，因此坊間排毒偏方花樣百出，其中一種「乾刷皮膚排毒法」，就連超級名模米蘭達可… 詳全文 >

不管是電視節目或健康雜誌，都不斷地宣傳著各種健康法或健康食品的效果。我和我女兒也經常收到各地寄來的求助信件或E-mail，詢問「這種治療法有用嗎」或「這個健康食品效果如何」等等。甚至還有人看… 詳全文 >

許多人視紅麴米為保健聖品，但紅麴產品保存不易，容易滋長有害真菌，不小心把毒素也吃下肚，可能傷肝敗腎！聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，即使是衛生無虞的紅麴產品，部分慢性病患者仍應謹慎食用，以… 詳全文 >

黑心食品頻傳，民眾天天擔心體內累積太多合成的食品添加物與毒素，無法排除而傷害健康。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，飲食不節會影響腸胃道功能的消化和代謝功能，建議除體質調… 詳全文 >

肝臟不夠健康也容易有鮪魚肚？你可知道，當體內累積過多毒素，肝臟無法正常的排除毒素，就容易造成毒素堆積在腸內，變成小腹凸出型的內臟肥胖。平常多吃有益保健肝臟的食物，且最好停止飲酒或是吸煙的習慣… 詳全文 >

新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾，為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減肥食譜，幫… 詳全文 >

老人斑又稱「老年性色素斑」，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。中醫師廖婉絨表示，老人斑主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積所致。治療方面，… 詳全文 >

必保養！天然四大排毒器官　上帝在造人的時候，就已經考慮到毒物對人體的危機了，因此，設計了一套天然的解毒系統，能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨，進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚… 詳全文 >

必注意！內毒、外毒怎麼來？體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下：1．外在環境：指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農… 詳全文 >