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14天，几乎已经成为新冠肺炎病毒防疫的魔术数字！居家检疫14天的林小姐，检疫期间只透过手机了解外界讯息，不到一周就出现焦虑症状，开始有「拔头发」的行为。中医师袁国山表示，如果有异常掉发，必需… 详全文 >

肝脏是人体体内负责代谢、解毒、产生胆汁等多种功能，都是维持生命不可或缺的机制，所以「养肝就等于养命」！尤其，对于本身是B型肝炎带原的人，更应该利用春天进行养肝排毒。有一说：「吃枸杞与红枣有助… 详全文 >

老人随着年龄增加，新陈代谢变差，影响身体活动量与体力，容易感觉浑身不对劲。为了唤醒银发族重视体能健康，卫福部国健署提出「每天1万步，健康有保固」的口号，银发族应该及早调养身体、补充精气神，尤… 详全文 >

决明子，本品为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。能清热明目，润肠… 详全文 >

吃对养精食物，好孕来报到！男性要勇猛，精子品质、数目是关键，想要「做人」成功，除正常生活作息外，也可利用食补来养精。吴宛容中医师提醒，顾好男人精力的根本是肝和肾，枸杞、芡实适当搭配山药炖鱼肚… 详全文 >

「美龄粥」相传此粥是为宋美龄研制的，浓浓的豆浆裹着香甜的糯米，令人胃口大开，回味无穷，是适合女性食用的一款好粥。 详全文 >

根据统计，全台每4人就有1人有脂肪肝问题，俨然成为新国民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治疗，更有演变成肝炎、肝硬化，甚至恶化成肝癌的疑虑。而近来网路流传：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的说法… 详全文 >

坊间流传：「吃凤梨、芦笋这种血管清道夫，能冲走血栓」，是真的吗？中医师表示，单靠蔬果改善血栓的情况是有点困难的。中医师赖睿昕表示，中医治疗血栓讲究辨证，有活血药，搭配补益药共同调理。在此推荐… 详全文 >

网路上便流传：「敷绿茶消黑眼圈很有效」，真相如何？彭温雅中医师认为，黑眼圈是因为眼眶四周皮肤较薄，当「气滞血瘀」时，眼眶周围就容易变得瘀暗，尤其有3种体质的人特别容易中镖，可依体质分别调理，… 详全文 >

许多男性喜欢吃生猛海鲜，像是虾子、生蚝，认为是让精子活跳跳、强精勇猛的大补帖！中医师周宗翰表示，其实中医阴阳学说认为，精子的活动力是「阳」，精子的质与量是「阴」。还有肾藏精，要使精子数量增加… 详全文 >

血脂肪台语叫做「血油」，简单来说就是血液中的油滴。健康检查报告通常将血液中的胆固醇，概分「好胆固醇」（HDL）以及「坏胆固醇」（LDL）。好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康；坏胆固醇反而… 详全文 >

脸部4个小恶魔包括：松弛、干燥、暗沈、皱纹等。新光医院皮肤科医师唐豪悦表示，保养品中经常含有多酚成分，像是茶多酚具有较佳保湿与抗氧化力，可适当补充水分并锁水，形成肌肤弹力网；而抗氧化作用，可… 详全文 >

天冷除了要抗寒、防手脚冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免经常感冒。于是大家开始进补养生。进补常出现的药材包括：当归、枸杞、红枣、人参等。但是，如何聪明吃才不会愈补愈大洞，甚至以「药中之王」的… 详全文 >

如何预防秃头？中华民国中医师公会全联会理事长陈旺指出，造成秃头的原因很多，从中医理论，掉发、白发大都与肝肾有关，尤其头发能反映出一个人的身体健康状态，利用5穴位 详全文 >