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14天，幾乎已經成為新冠肺炎病毒防疫的魔術數字！居家檢疫14天的林小姐，檢疫期間只透過手機了解外界訊息，不到一週就出現焦慮症狀，開始有「拔頭髮」的行為。中醫師袁國山表示，如果有異常掉髮，必需… 詳全文 >

肝臟是人體體內負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能，都是維持生命不可或缺的機制，所以「養肝就等於養命」！尤其，對於本身是B型肝炎帶原的人，更應該利用春天進行養肝排毒。有一說：「吃枸杞與紅棗有助… 詳全文 >

老人隨著年齡增加，新陳代謝變差，影響身體活動量與體力，容易感覺渾身不對勁。為了喚醒銀髮族重視體能健康，衛福部國健署提出「每天1萬步，健康有保固」的口號，銀髮族應該及早調養身體、補充精氣神，尤… 詳全文 >

決明子，本品為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。能清熱明目，潤腸… 詳全文 >

吃對養精食物，好孕來報到！男性要勇猛，精子品質、數目是關鍵，想要「做人」成功，除正常生活作息外，也可利用食補來養精。吳宛容中醫師提醒，顧好男人精力的根本是肝和腎，枸杞、芡實適當搭配山藥燉魚肚… 詳全文 >

「美齡粥」相傳此粥是為宋美齡研製的，濃濃的豆漿裹著香甜的糯米，令人胃口大開，回味無窮，是適合女性食用的一款好粥。 詳全文 >

根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。而近來網路流傳：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的說法… 詳全文 >

坊間流傳：「吃鳳梨、蘆筍這種血管清道夫，能沖走血栓」，是真的嗎？中醫師表示，單靠蔬果改善血栓的情況是有點困難的。中醫師賴睿昕表示，中醫治療血栓講究辨證，有活血藥，搭配補益藥共同調理。在此推荐… 詳全文 >

網路上便流傳：「敷綠茶消黑眼圈很有效」，真相如何？彭溫雅中醫師認為，黑眼圈是因為眼眶四周皮膚較薄，當「氣滯血瘀」時，眼眶周圍就容易變得瘀暗，尤其有3種體質的人特別容易中鏢，可依體質分別調理，… 詳全文 >

許多男性喜歡吃生猛海鮮，像是蝦子、生蠔，認為是讓精子活跳跳、強精勇猛的大補帖！中醫師周宗翰表示，其實中醫陰陽學說認為，精子的活動力是「陽」，精子的質與量是「陰」。還有腎藏精，要使精子數量增加… 詳全文 >

血脂肪台語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。健康檢查報告通常將血液中的膽固醇，概分「好膽固醇」（HDL）以及「壞膽固醇」（LDL）。好膽固醇可以讓我們的血管保持彈性、健康；壞膽固醇反而… 詳全文 >

臉部4個小惡魔包括：鬆弛、乾燥、暗沈、皺紋等。新光醫院皮膚科醫師唐豪悅表示，保養品中經常含有多酚成分，像是茶多酚具有較佳保濕與抗氧化力，可適當補充水分並鎖水，形成肌膚彈力網；而抗氧化作用，可… 詳全文 >

天冷除了要抗寒、防手腳冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生。進補常出現的藥材包括：當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是，如何聰明吃才不會愈補愈大洞，甚至以「藥中之王」的… 詳全文 >

如何預防禿頭？中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺指出，造成禿頭的原因很多，從中醫理論，掉髮、白髮大都與肝腎有關，尤其頭髮能反映出一個人的身體健康狀態，利用5穴位 詳全文 >