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女性进入更年期后，不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适，更是许多难以言喻的痛！日本自律神经领域权威医师表示，想要改善「更年期症候群」，除了可藉由补充荷尔蒙… 详全文 >

女性如果平时喜欢熬夜、睡眠品质不佳、工作压力大、情绪不稳定爱生气，甚至饮食偏好吃重口味，尤其出现月经周期缩短、月经量减少、烦躁易怒等症状，小心是卵巢早衰的征兆，妇产科医师杨鹏生提醒，防卵巢早… 详全文 >

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，一旦荷尔蒙分泌失衡，便会带来疾病，如肥胖、皮肤粗糙。中医师吴明珠表示，食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是更年期后妇女应多摄取「4大黄色食物」，包括黄豆、南… 详全文 >

回想20岁的时候，就算成天熬夜乱吃，隔天依旧容光焕发。到了30岁，新陈代谢开始变慢，基础代谢率下降，胖起来的速度比以前快了许多。40岁时，抗老冻龄变成生活重心，开始注重保养和健康。接着到了5… 详全文 >

更年期妇女停经后，小心紧接而来发生「萎缩性阴道炎」，出现阴道干痒、频尿及私处反覆感染问题，更是让人有苦难言！吴明珠中医师表示，其实想要避免上述不适反覆发生，善用药膳食疗及中医外洗方坐浴辅助调… 详全文 >

为什么更年期特别容易变胖，这是很多大龄女子百思不得其解的问题。周宗翰中医师表示，女性朋友之所以一到更年期，特别容易变胖、发福，主要和女性荷尔蒙失调，造成新陈代谢速率下降有关。想要告别小腹婆，… 详全文 >

更年期女性的生理和身体都会发生许多变化，随之而来的「更年期症候群」，更是让很多女性苦不堪言，出现骨质疏松、面色潮红、失眠抑郁等症状。因此，更年期女性需要特别关注自己的饮食习惯，选择一些对身体… 详全文 >

随着年龄的增长，女性的皮肤状况也会逐渐老化，更年期更是让许多女性感到困扰。陈玫妃中医师表示，除了基本的防晒、保湿等保养措施外，饮食也是美肌的重要关键。以下推荐2款美肌饮品，以及按摩4大穴位，… 详全文 >

俗话说：「左眼跳财、右眼跳灾」，一般人认为眼睑跳一跳没有什么大碍；还有的人腿部经常抽筋，也以为只是腿部太疲劳了。根据英国博士提醒，当人体缺乏某一种不起眼的矿物质，就可能出现眼睑抽搐、腿抽筋、… 详全文 >

不少更年期妇女都会抱怨经常出现潮热、盗汗，或是睡眠障碍等问题，事实上，还有一个难以启齿、有苦难言的困扰，就是出现阴道干涩灼热、阴道分泌物增多、频尿及性交疼痛等问题，此即「萎缩性阴道炎」。吴明… 详全文 >

女性进入更年期后，因为女性荷尔蒙分泌减少、卵巢功能衰退，容易阴道干涩、反覆感染！台北慈济医院妇产科邱筱宸医师表示，采用低能量阴道雷射仪治疗，将雷射探头放入阴道内，输出功率能量较低的雷射，利用… 详全文 >

更年期女性容易出现眼睛干涩、口干舌燥，需当心「干燥综合症」上身。甚至干燥综合症还会导致皮肤、鼻腔以及阴道干燥，令女性苦不堪言。中医师表示，中医改善建议食用助润燥滋阴一碗粥，以及按3大穴位保健… 详全文 >

妇女停经后阴道出血千万别大意，不要误以为是突然又「回春」，新竹国泰医院妇产部主治医师张瑜芹提醒，月经没有来持续1年就是「停经」，一旦停经后又出血，都应该找医师检查。更年期后异常出血，除了可能… 详全文 >

女性一旦步入更年期，卵巢机能逐渐走下坡，导致女性荷尔蒙不足，这种正常的生理老化现象不只会表现在脸部，阴道上皮也会因女性荷尔蒙大幅降低造成阴道上皮萎缩与黏膜下层结缔组织内胶原蛋白流失。亚东医院… 详全文 >