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女性從35歲以後，骨質就開始逐漸流失，到了更年期開始，由於雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度更加嚴重。根據國民健康署調查，女性更年期後，大約每4人就有1人面臨骨鬆危機。營養師趙函穎建議，平日… 詳全文 >

更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段，大約在45至55歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。國民健康署吳昭軍署… 詳全文 >

男性鄰近更年期的階段，如果經常有不明原因疼痛、缺乏動力、焦慮、睡眠障礙、提不起勁等狀態，需要進一步檢查是否有黃體酮及睪固酮過低，以及甲基化不足的情形。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師… 詳全文 >

你也有入睡困難、淺眠、打呼、多夢、日間嗜睡，或白天精神不濟等症狀嗎？小心可能患有睡眠障礙。睡眠障礙儼然已成為現代人的困擾之一。為恭紀念醫院中醫科黃靖雅中醫師表示，透過中醫治療失眠包括針灸與個… 詳全文 >

女性常有難以啟齒又困擾已久的煩惱，例如「我下面很乾，夫妻生活很不舒服，因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」、「陰道鬆弛、乾澀，會影響夫妻性生活怎麼辦？」臺北市立聯合醫院中興院區婦產科主治醫師林… 詳全文 >

大部分女性在進入更年期都會出現更年期不適，包括熱潮紅、夜間盜汗等明確症狀。一直到今日，醫學界的共識依然是：「雌激素是治療女性更年期症狀最有效的方法。」在對的時間用對雌激素，能舒緩更年期症狀。… 詳全文 >

早餐喝豆漿，是不少人的喜好，豆漿因為富含優質的植物性蛋白質，並且低脂，而被視為健康飲品，尤其是更年期婦女喝豆漿，能補充大豆異黃酮，有助緩解更年期不適。雖然豆漿是寶貝，但是，有關喝豆漿的迷思也… 詳全文 >

停經婦女若有長期頭暈、心悸等症狀，或體檢抽血發現有貧血情形，應視為一種健康警訊，有可能是胃部腫瘤作怪！仁愛長庚合作聯盟醫院胃腸肝膽科林彥廷醫師表示，慢性貧血雖非罕見疾病，但造成慢性貧血的原因… 詳全文 >

「瘦肚子」是許多人共同的期待，腹部脂肪堆積過多，不但是體重一大負擔，更是健康的殺手！減少腹部脂肪的方法有許多，而根據國際期刊《懷孕與不孕》（Fertility and Sterility J… 詳全文 >

更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段，內分泌發生改變，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退，進而引起內分泌失調更期階段會出現諸多不適，像是熱潮紅、盜汗、心悸、失眠等，甚至臨床發現，更年期乾燥症也… 詳全文 >

「更年期」是女人一生最重大的轉折點，更年期的女性，最常見的困擾就是睡眠障礙，羅珮琳中醫師在新書《更年期慢老調養書》中提到，中醫在定義失眠稱之為「不寐」，五臟中，心主血脈與藏神，因此精神、情志… 詳全文 >

尿失禁是女性的大敵，尤其產後與更年期的女性，往往會出現頻尿與漏尿的尿失禁惱人問題！因此，女性尿失禁的問題，可能比你想的更普遍。根據衛福部統計，35歲以上的女性自述過去一年中有尿失禁的情形者，… 詳全文 >

女性步入更年期後，基礎代謝率下降，熱量消耗不掉，體重開始飆升，體型就像吹氣球般，不斷橫向發展，一去不復返？孫語霙營養師表示，導致婦女朋友在更年期階段，容易變胖、肚子變大的原因，主要與人體步入… 詳全文 >

天氣熱，不少人會大量冒汗，網路上也有討論：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？讓周宗翰中醫師為您解答。… 詳全文 >