華人健康網

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗，當微小的受精卵在母體內著床，便開啟長達40週的生命旅程，懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測，寶寶現在發育狀況如何？是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢？而妊娠… 詳全文 >

金黃色的榴槤肉除了單吃，還有其他花樣嗎？愛吃榴槤的「榴槤達人」蔣正男發揮巧思，將5分熟的榴槤加入豬肋排一起燉煮，變化出一道口感濃郁的「榴槤排骨湯」，沒有榴槤的異味，只有滿滿的鮮甜！平凡的排骨… 詳全文 >

懷孕期間，有強度的運動，因為擔心留不住胎兒，常讓孕媽咪感到卻步，然而，孕期運動若能在專業教練的指導下進行，就算是追求速度的飛輪運動，都能讓媽媽與寶寶從中受益，並讓孕期與生產經驗充滿美好。 詳全文 >

除了保險套，還有更安全的男性避孕方式嗎？美國已經研發出一款男性專用的避孕藥劑，只要打一針，就可以阻擋精液達到避孕目的，而且效果最長可持續十年！根據英國《電訊報》(The Telegraph)… 詳全文 >

隋棠除了在臉書大方分享喜悅，也毫不吝嗇自己的孕期養身保養祕訣，雖然身型外表都維持的很好，但也理所當然購入人生首件L號牛仔褲，她笑說：「雖然偶爾照鏡子時也會被自己身體中段的改變嚇到，但其實我完… 詳全文 >

懷有「小V寶」5個多月的藝人徐若瑄日前在個人臉書傳授挑選保濕乳液的「3不」祕訣：不要質地太濃稠的、不要味道濃郁的、不要質地太水的！徐若瑄還分享身邊親友經驗，認為懷孕是否會生成妊娠紋，應該和個… 詳全文 >

還記得美麗人妻徐若瑄在VOGUE三月號封面故事中提到：「我會不斷的找事做，會讓自己一直忙，就連如果懷孕我都想好了，準備把女兒小學一年級到五年級的課本都找來學英文，然後我還想寫劇本，有朝一日一… 詳全文 >

懷孕3個月的隋棠在臉書曬照，並透露自己孕期也一直堅持運動。有的準媽媽因為擔心運動會傷害肚子裡的寶寶，於是能不動就不動，家務更是不碰。事實上，孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，還有助於順… 詳全文 >

孕育生命的女人最美麗！但孕期過程中容易出現的色素沉澱、肌膚暗沈等問題，卻遮掩了孕媽咪的光采。更令人害怕的是，上述問題若未妥善保養、處理，產後恐變成除了贅肉外，媽咪們最不想留下的紀念品，使原本… 詳全文 >

要讓腸道將這些氣體吸收掉，其中一個方法便是按摩。按摩能促進腸道蠕動，在這些氣體被吸收後，腹壓較不會異常上升，可減輕卵巢與子宮的負擔。而這些被吸收掉的氣體最後將變成二氧化碳和水，不會對身體產生… 詳全文 >

懷孕是一個奇妙的過程，胎兒必須依附母親養分才能發育成長，因此母體必需有一些身體的變化來適應胎兒的存在及成長，這些變化有可能帶來一些妊娠不適。在門診中有許多媽媽會問各式各樣的問題，許多媽媽的一… 詳全文 >

全世界都等著英國王妃凱特生下第二個寶寶，據傳凱特的預產期已經過了4天，北鼻還是不肯出來跟大家say hello。凱特究竟還要等多久？台北醫學大學附設醫院婦產科醫師王瑞生表示，為了避免胎盤鈣化… 詳全文 >

懷孕時正確補充營養很重要，而蛋白質更是影響胎盤發育、羊水生成的主角。魚、蝦等海鮮富含蛋白質，但是很多準媽咪擔心吃海鮮容易過敏，對這些食物敬而遠之。王子南營養師表示，只要謹記新鮮、衛生、熟食的… 詳全文 >

許多女藝人擔心身材走樣，懷孕期間嚴格控制熱量，對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導，港星陳慧琳孕期的一日菜單中，整天的水果只吃6顆草莓，其實熱量約只有約24大卡。台灣營養基金會執行長、營… 詳全文 >