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面对严峻的疫情,许多小道消息会引起群众恐慌,扰乱我们的思考,例如最近的疫苗、封不封城的议题。因此除了努力防疫之外,我们更要培养求真习惯,在收到任何讯息时要多思考,避免陷入直觉偏… 详全文 >
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当计画突然被打乱,或是受到冲击、莫名被人论断,每个人都会感到愤怒及不安,这是情绪在提醒我们「现在发生了什么事」。只要承认「自己目前正陷入困境」,就不会陷入「情绪化」的状态,也能开始改善困扰自… 详全文 >
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现在,请先放下书,不需要刻意思考,立刻说出所有跳入或一直盘旋在你脑海中的想法、计画、困惑,边说边写,一直写下去,想多少写多少,直到没有东西可写为止。这时你再盯着它们看,会不会对纸上的这些东西… 详全文 >
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不是所有场合都适合问「为什么?」以目的论的观点来思考,这个习惯也很重要。丰田汽车公司有一项特别的方法,就是为了找出现场发生的现象原因为何,要问五次「为什么」。但… 详全文 >
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汤玛斯的脑袋内出了什么状况?简单描述的话,他「想太多」,而且总是往坏处钻牛角尖。除此之外,他诠释事件的角度也是个问题。汤玛斯并没有扭曲事实,只是选择性且片面地思考,认知心理学上这种现象叫做偏… 详全文 >
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人的思考并非全都是一贯的,有些想法其实是随机出现、没有脉络可循。尽管如此,但只要是我们脑袋曾经想过的事情,还是会影响我们之后的行为和判断。这个叫做「促发效应」(指受到一种刺激时,会影响到另一… 详全文 >
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最基本的冥想法「呼吸冥想」,究竟是何种冥想?以放松的姿势专注在呼吸时的身体动作。透过呼吸,将意识的重心转向身体的感官感觉,不要对多余的思考和念头做出反应。虽说是基础方法,但是对于初学者来说,… 详全文 >
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在此冒昧地请各位来解一个问题。请先看下页图。该图是一张主题为「将利益最大化」的树状图。要将利益放到最大,应该要怎么做才好?图右侧有许多选项,首先请您先试着思考看看把这些选项放入图内。 详全文 >
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本章的第一部分,会说明你五官高灵敏性的原因及造成的现象。我邀请你一起来发现你惊人思维的原创性与活动力。大多数人会认为我们人类的大脑都是相同的,只有一种思维方式。这样的观念是不正确的。就生物的… 详全文 >
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在过往的研究中,科学家发现随着年纪增加,大脑的功能下降,并可能因此使人较难持续保持专注;然而根据《Cell》一篇评论性文章,作者检视多项心理学研究及脑部扫描结果,发现容易分心的特点对于成人解… 详全文 >
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例如在高尔夫球场上,表现总是差强人意、不见好转,连续挥出失误球。前半场眼见对手挥出漂亮成绩,有人就会觉得:「今天不~玩~了」开始随便挥杆。像网球等运动,只要处于劣势、比数拉大,就会有人在比赛… 详全文 >
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读书的本质还有一个。对我而言,这是一种革命性的想法,而且是极为有效的方法论。以前读书时,最大的烦恼便是「老师没教的我就不会」。在学校段考中,当题目与我做过的练习题相同时,我就能够快速解题;但… 详全文 >
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我从来不用PPT,非不能也,不为也,虽然是给自己找麻烦的选择。我当然知道PPT多好用,看着PPT讲话,自己省事,听者也省事,而且还能有各式各样花招,丰富说话的内容。但我不用,因为我读过美国大… 详全文 >
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人生当中,心里想什么,就会实现什么。现在呈现在眼前的现实就是你在心底所期望的事情。我想那是某人所赋予你的现实。 详全文 >
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哪个父母不想教出聪明小孩?但,「聪明」,是可以教的吗?曾以教育议题为《时代》杂志拿下两座「国家杂志奖」、同时身为母亲的记者瑞普立写了《教出最聪明的孩子》,在2010、2011年间亲自深入芬兰… 详全文 >