华人健康网

当计画突然被打乱，或是受到冲击、莫名被人论断，每个人都会感到愤怒及不安，这是情绪在提醒我们「现在发生了什么事」。只要承认「自己目前正陷入困境」，就不会陷入「情绪化」的状态，也能开始改善困扰自… 详全文 >

现在，请先放下书，不需要刻意思考，立刻说出所有跳入或一直盘旋在你脑海中的想法、计画、困惑，边说边写，一直写下去，想多少写多少，直到没有东西可写为止。这时你再盯着它们看，会不会对纸上的这些东西… 详全文 >

不是所有场合都适合问「为什么？」以目的论的观点来思考，这个习惯也很重要。丰田汽车公司有一项特别的方法，就是为了找出现场发生的现象原因为何，要问五次「为什么」。但… 详全文 >

汤玛斯的脑袋内出了什么状况？简单描述的话，他「想太多」，而且总是往坏处钻牛角尖。除此之外，他诠释事件的角度也是个问题。汤玛斯并没有扭曲事实，只是选择性且片面地思考，认知心理学上这种现象叫做偏… 详全文 >

人的思考并非全都是一贯的，有些想法其实是随机出现、没有脉络可循。尽管如此，但只要是我们脑袋曾经想过的事情，还是会影响我们之后的行为和判断。这个叫做「促发效应」（指受到一种刺激时，会影响到另一… 详全文 >

最基本的冥想法「呼吸冥想」，究竟是何种冥想？以放松的姿势专注在呼吸时的身体动作。透过呼吸，将意识的重心转向身体的感官感觉，不要对多余的思考和念头做出反应。虽说是基础方法，但是对于初学者来说，… 详全文 >

在此冒昧地请各位来解一个问题。请先看下页图。该图是一张主题为「将利益最大化」的树状图。要将利益放到最大，应该要怎么做才好？图右侧有许多选项，首先请您先试着思考看看把这些选项放入图内。 详全文 >

本章的第一部分，会说明你五官高灵敏性的原因及造成的现象。我邀请你一起来发现你惊人思维的原创性与活动力。大多数人会认为我们人类的大脑都是相同的，只有一种思维方式。这样的观念是不正确的。就生物的… 详全文 >

在过往的研究中，科学家发现随着年纪增加，大脑的功能下降，并可能因此使人较难持续保持专注；然而根据《Cell》一篇评论性文章，作者检视多项心理学研究及脑部扫描结果，发现容易分心的特点对于成人解… 详全文 >

例如在高尔夫球场上，表现总是差强人意、不见好转，连续挥出失误球。前半场眼见对手挥出漂亮成绩，有人就会觉得：「今天不～玩～了」开始随便挥杆。像网球等运动，只要处于劣势、比数拉大，就会有人在比赛… 详全文 >

读书的本质还有一个。对我而言，这是一种革命性的想法，而且是极为有效的方法论。以前读书时，最大的烦恼便是「老师没教的我就不会」。在学校段考中，当题目与我做过的练习题相同时，我就能够快速解题；但… 详全文 >

我从来不用PPT，非不能也，不为也，虽然是给自己找麻烦的选择。我当然知道PPT多好用，看着PPT讲话，自己省事，听者也省事，而且还能有各式各样花招，丰富说话的内容。但我不用，因为我读过美国大… 详全文 >

人生当中，心里想什么，就会实现什么。现在呈现在眼前的现实就是你在心底所期望的事情。我想那是某人所赋予你的现实。 详全文 >

哪个父母不想教出聪明小孩？但，「聪明」，是可以教的吗？曾以教育议题为《时代》杂志拿下两座「国家杂志奖」、同时身为母亲的记者瑞普立写了《教出最聪明的孩子》，在2010、2011年间亲自深入芬兰… 详全文 >