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由于少子化的冲击，已打破过往的龙年效应，预估今年新生儿恐不足13万人。事实上，不孕问题也日趋严重，近年生产数节节下降，有不孕问题想求子的夫妻，有明显增多情况。肥胖症专科医师刘伯恩表示，肥胖男… 详全文 >

夏天飙高温，有的人选择来一杯清凉啤酒消暑，但是，走进商家打开冷藏柜，却发现琳琅满目的加味啤酒，「先选哪一瓶」顿时成为难解的题目。黄秋桂营养师表示，啤酒含有丰富的醣类、维生素和多种微量元素等营… 详全文 >

担心孩子生长曲线落后「低人一等」，成为「3%俱乐部」吗？「3%俱乐部」是指孩子生长曲线落后、大约落在国民正常百分位的最低标3%。陈菁儿医师提醒，如果孩童的生长曲线小于3%、每年成长幅度小于4… 详全文 >

「生酮饮食」近几年来蔚为风潮，许多人尝试利用此种方式减肥，似乎对于网路流传或各种报导叙述生酮有助减重的神奇功效，然而，在不了解相关资讯就贸然采用生酮饮食，容易导致身体健康的风险。美国减重博士… 详全文 >

卫福部南投医院吴政轩物理治疗师表示，腰部肌筋膜紧绷的病患常会觉得腰部无时无刻都很紧绷，虽然躺下来会好一些，但是刚躺下的时候也会感觉到腰部是悬空的无法放松。通常症状会在腰部的两侧，严重的时候甚… 详全文 >

甲亢病友大多都知道要避免吃到过多的碘，大概也知道海带、各式海产与深海鱼类等都是碘含量高的食物，但如果在网路上搜寻相关卫教资讯时，将会发现奶类及奶制品也名列高碘食物的列表中，奶类及奶制品为什么… 详全文 >

要保持健康，怎么吃很重要。这个原则也适用于骨骼健康。均衡且健康的饮食可以在每一个年纪帮助骨骼健康，降低骨质疏松风险。骨骼的健康有赖于下列几种重要元素：钙质、维生素D、蛋白质和微量元素。 详全文 >

「护眼营养品要吃单方还是复方比较好？」临床上常会有病患询问医生这样的问题，也有不少人认为单方营养品比较纯一定比较好，不过事实上，临床上有许多研究发现，单方的营养补充品效果并不如复方来得好。 详全文 >

人体和所有生命一样，都需要营养素来维持生理机能，一般所指的营养素包含了可以提供热量的「巨量营养素」(包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物)，还有不能提供热量但有非常重要生理功能的「微量营养素」(包… 详全文 >

发现孩子记忆力不佳，影响学习力时，小心可能是「微量元素」缺乏，营养师苏妍臣表示，饮食方面营养素的补充，与幼童的学习能力息息相关，平日食材上挑选千万别大意，若是忽略铁和碘这两种微量元素摄取，除… 详全文 >

一位42岁的吴小姐一直想怀孕当妈咪，六年来已经历4次试管婴儿失败，要进行第5次试管时，因取卵失败而无法继续疗程。后来，吴小姐的生理期连续3个月都没有报到，诊断后发现，不只卵巢早衰，甚至已到达… 详全文 >

色如翡翠、形似珊瑚、口感脆嫩的「海芦笋」，不仅外观特殊，其富含钠、钙、铁、锌、碘、硒等微量元素矿物质的特性，更让其享有「海中人参」的称美誉！坊间甚至更流传食用海芦笋有助防癌的说法，引发网友热… 详全文 >

事实上，以各式各样加味饮料取代白开水，往往使人在不知不觉中摄取过多的糖分和热量，不仅容易发胖，而且过多的咖啡因、化学添加物，更是容易导致体内钙质流失、增加肾脏负担等副作用。过滤的水只能除去臭… 详全文 >

近期一项「饮食认知/行为调查」更发现，有7成台湾成人认为自己的营养摄取是均衡的，但却有高达99%成人的每周饮食摄取种类未达卫福部所建议的六大类饮食指南标准，成为隐性饥饿高危险族群。邮政医院资… 详全文 >