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妊娠高血壓是孕期當中難以預測且風險高的疾病。若血壓超過標準,就必須加以控制,才能確保胎兒及孕媽咪的健康,因此,進一步認識妊娠高血壓,有助於日後的判斷及治療。亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅醫… 詳全文 >
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遇到抽筋的狀況,即使是一般人都會覺得難受不已,對孕媽咪來說,更是一大困擾,有些容易抽筋的孕媽咪甚至會因為過度擔心,連睡眠中都出現抽筋的夢境,可見孕期抽筋是許多孕媽咪最擔憂的事情,若要緩解抽筋… 詳全文 >
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孕媽咪膝蓋時常是疼痛苦主,重力讓膝蓋承受了許多負擔,要改善膝蓋痠痛的問題,除了保養膝蓋之外,還可以改變走路方式來減輕膝蓋負擔。 詳全文 >
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孕期水腫的主因:身體內部變化與姿勢問題。隨著肚子日益變大,為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 詳全文 >
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胎盤期(妊娠第13~15週)在胎盤的作用之下,寶寶的成長速度越來越快。準媽咪的害喜症狀開始減輕,便秘情形變得更嚴重。給予腸道輕微的刺激,促進其蠕動,以改善便秘情形。本按摩可改善腹部循環,對寶… 詳全文 >
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台灣每天有32人罹患婦癌、7人死於婦癌,婦癌儼然是女性的頭號公敵!辛苦的媽咪在工作及家庭兩頭忙碌之餘,一定要記得珍愛自己,定期做乳房及子宮頸篩檢,顧上護下,3點不漏,6分鐘護一生! 詳全文 >
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女性懷孕後總是特別怕熱,為什麼懷孕後特別怕熱?是身體哪裡出問題嗎?眼看春天之後夏天即將到來,有什麼方法能幫助孕媽咪散熱?如何從飲食、穿著以及環境中著手,讓自己度過舒爽孕期? 詳全文 >
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孕期皮膚出現問題,要如何才能夠同時達成健康胎兒和Q彈肌膚的目標呢?怎樣的保養方式,才最適合孕媽咪呢?孕媽咪以物理性保養為主,僅需把握住清潔、保濕及防曬三大原則就已足夠,若長痘痘則有別於平常治… 詳全文 >
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李佳潔醫師建議,孕媽咪可以利用按摩小腿及腳背來舒緩水腫,如果因為肚子太大而無法按壓到腿部,就請老公來幫忙按摩。按摩的方式為由下往上按,能幫助血液循環,讓淤積的血液回流至心臟。 詳全文 >
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在以「瘦」為審美標準的現代社會,許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材,當心可能對母嬰健康有不良影響!另外,胎兒體重過輕,恐有健康疑慮,孕媽咪除了補充均衡營養外,定期接受產檢是觀察寶寶是否健康成… 詳全文 >
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不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒: 詳全文 >
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妊娠糖尿病指的是在懷孕期間才被發現患有糖尿病的情形,一般來說,懷孕期間約有6~7%的人受到糖尿病影響,其中有9成以上屬於妊娠糖尿病。 詳全文 >
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一般而言,素食的飲食組成含有較多的膳食纖維、維生素A及C,相對地,膽固醇及飽和脂肪酸的攝取會減少,因此素食者血液中的膽固醇較低,可降低心血管疾病的發生率。但是素食常常比較油膩,因此要注意熱量… 詳全文 >