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每6位孕媽咪，就有1位有貧血現象，恐影響母嬰健康！依據國民健康署107-111年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.7%。國民健康署吳昭軍署長提… 詳全文 >

大家都知道有妊娠糖尿病的話，要做好飲食控管、要按時量測血糖，但是說來容易，做起來可是有難度的。做不到的原因有百百種，可是要面臨的風險卻是相同的！為了更有效幫助有妊娠糖尿病的孕媽咪安度孕期，產… 詳全文 >

當新生命悄悄降臨，必然將為孕媽咪帶來許多不同的改變，為了自己好， 也為了胎兒好，在日常生活上，總是多了不少需要注意的小細節！以孕期該留意的10件事提醒孕媽咪，謹慎但不緊張，以最放鬆的心情，等… 詳全文 >

職場孕媽咪小玉才剛懷孕不久，鄰近辦公室的建物卻正好在進行油漆噴塗工程，溶劑揮發飄散的異味讓小玉好擔心，害怕影響胎兒發育，因此與公司攜手尋求職業醫學科醫師的協助。中山醫學大學附設醫院職業醫學科… 詳全文 >

孕媽咪從預產期能掌握自己臨盆的時間，並在之前做好相關的安排，然而，萬一發生早產，很多事情會讓人措手不及，特別是寶寶的狀況，更是令人憂心！除了對生產的徵兆保持高度警覺外，有早產風險的孕媽咪，也… 詳全文 >

孕媽咪一人吃兩人補，在此特殊階段，身體要補充哪一些必需營養素？除了已知補鈣、葉酸之外，維生素D也不可缺！但是，坊間常見有關補充維生素D的迷思，像是「維生素D缺乏對媽媽及寶寶有什麼風險嗎？」、… 詳全文 >

由於體內荷爾蒙與身型的改變，使得孕媽咪在懷孕的這段日子，難免會飽嘗各式各樣的疼痛，有的痛一下就過去，並不是經常發生，也許稍加休息就沒事了；有的痛可能三不五時就出現，有的則不得已需要吃如普拿疼… 詳全文 >

孕媽咪最關心的事，非胎兒健康莫屬！在產檢的過程中，若發現胎兒有異常時，總是很想知道怎麼會這樣？是自己的問題嗎？還是……大家都聽過「遺傳」與「突變」，到底胎兒的異常是來自遺傳？或是突變造成的呢… 詳全文 >

對孕婦來說，長達280天的孕程就像是一趟奇妙的旅程，隨著胎兒不同週數的發展，孕婦同時承受不同程度的不適。此次特別企劃，將孕程分為8個階段，針對胎兒的發展一一說明，助各位孕媽咪順利度過孕期，並… 詳全文 >

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？國泰健康管理資深營養師王盈堤則提醒，不妨參考孕期飲食計畫，將體重控制在… 詳全文 >

年節大餐多半熱量高、口味重，加上多吃少動的生活型態，反而容易讓身體陷入不健康的風險中。尤其提醒懷孕初期的準媽咪，應掌握「重質不重量」的飲食原則；此時若攝取過多熱量，極大機率可是胖在媽媽身上喔… 詳全文 >

懷孕期間為顧及胎兒，孕媽咪的生活總需要進行相當程度的調整，從食物的選擇到運動習慣的建立，只為了迎接健康的寶寶到來，然而，當喝咖啡的習慣深植於日常生活中，完全捨棄咖啡的香味，讓媽咪感到為難，此… 詳全文 >

眼睛是靈魂之窗，3C產品崛起後，人們用眼的時間更長，傷害也更大。許多媽媽在懷孕前都有近視的困擾，懷孕後視力似乎變得更模糊，眼睛的組織構造也會出現變化，甚至有許多不適症狀，孕媽咪的眼睛保健疏忽… 詳全文 >

溫差大，總讓人難以適應，感到不舒服。對於孕媽咪來說，免疫力、體力等本來就不如孕前來得好，還可能因為溫差大而提高不適程度、甚至生病的機會！因此，該注意什麼，才能讓自己避免受到溫差大所影響呢？ … 詳全文 >