華人健康網

要活就要動！要動人才不會老化、失智！職能治療師公會全國聯合會理事陳宜男表示，針對輕度認知障礙的長者，根據許多研究證實，適當的身體活動，包括有氧運動、肌力訓練，以及手指操等，都有助於預防失智症… 詳全文 >

正確用好油，就能活化大腦，已是全民共識。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，腦是身體的重要神經中樞，掌控語言、記憶與行為，其中思路是否清晰，和吃了什麼有相當大的關係，若想要「提升腦力」… 詳全文 >

美國梅約醫學中心研究曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，還能改善記憶力。尤其是簡易、輕鬆好上手的健走運動，更是長者自我保養的運動首選。不過，想有效預防失智症，除了積極健走、動起來外… 詳全文 >

炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不如來碗營養… 詳全文 >

銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%，因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，適度食用有益大腦… 詳全文 >

美國梅約醫學中心研究曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫白澤卓二也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學… 詳全文 >

為了預防因肥胖而增加生活習慣病或失智症的風險，所以飲食上建議遵守「七分飽」的原則。不過，這只適用於70歲以前。 詳全文 >

一提到「失智症」，絕大多數人會聯想到阿茲海默症這類以記憶功能減損為表現的退化性失智，但其實梅毒感染也有可能！精神科醫師黃卓尹收治1名70歲老翁因失智病程進展快速，且表現症狀不典型，進一步做血… 詳全文 >

記性變差，是健忘還是失智？三軍總醫院核子醫學部林立凡醫師指出，失智症是一種大腦皮質功能退化，造成記憶力、認知功能、判斷力、語言、空間感、情緒等廣泛大腦功能喪失，目前透過腦部正子斷層造影可有效… 詳全文 >

如何預防失智長者走失呢？遠傳電信研發可即時定位的行動裝置「BoBee守護寶」，讓照顧者隨時能主動探查失智長者的行蹤，防範患者迷路走失於未然。BoBee守護寶是一種結合GPS和基地台兩大定位模… 詳全文 >

2017年知名小說家瓊瑤因為不願讓失智的丈夫插鼻胃管，而與三名子努發生衝突，甚至分別召開記者會互相攻擊，也讓失智患者進食困難的議題浮上檯面。中醫治療能不能夠延緩失智患者喪失進食能力問題，甚至… 詳全文 >

椰子油可以預防阿茲海默症的故事，是源自於2009年網路瘋傳的影片，在影片中美國俄亥俄州的兒科醫師瑪莉紐伯特（Mary Newport）讓罹患阿茲海默症的先生史蒂夫攝取椰子油後，先生可以畫出完… 詳全文 >

目前阿茲海默症無藥可救，且從確診到死亡平均只有5至9年。神經內科醫師甄瑞興表示，現階段延緩失智的最好藥方是運動訓練，呼籲民眾自40歲開始，養成做有氧運動的習慣，防止腦部退化，才能多活幾年好命 詳全文 >

老人家多半有慢性病，其他如呼吸、酸痛、神經、泌尿、眼睛、聽力、牙齒、癌症、藥物使用等問題，都是銀髮族常見的健康問題，尤其「三高」問題最多，更要留心「骨質疏鬆症」這個無聲的疾病，若不慎跌倒，可… 詳全文 >