華人健康網

台灣失智人口增加速度驚人，內政部去年4月宣告全台65歲以上人口，占總人口14%，進入「高齡社會」；再過8年，老年人口將占總人口20%，成為「超高齡社會」。至2019年台灣失智人口已超過28萬… 詳全文 >

那麼，這門「防老」功課該如何準備呢？陳亮恭認為50 歲以後，「吃」非常重要，不但要控制總熱量，還要聰明攝取營養素。因為他強調，人生要如何過得完全不受年齡的牽絆，有兩個最重要、應該要做好的外在… 詳全文 >

失智症海嘯來襲，及早診斷失智症類型，能幫助醫師精準用藥、減少病人藥物負擔。安南醫院神經內科主任蔡銘駿指出，現在透過類澱粉蛋白正子造影（Amyloid PET），可以幫助臨床醫師釐清認知障礙病… 詳全文 >

在失智之前「努力做一些事」，是有可能降低或延緩失智的影響與可能的。而其中的訣竅就是「多動腦」。想要延緩失智的發生，就要努力「提升腦部的預備能力」，其秘訣就在於「平時要經常用腦」。 詳全文 >

預防失智症的夜晚習慣，重點應該放在改善腦脊髓液的循環。第一個習慣是泡澡。泡熱水暖和身體，有助於促進血液、腦脊髓液的循環。如果泡熱水澡有困難，也可選擇只泡腳喔！不過，有一件事情絕對要在暖和身體… 詳全文 >

要把β類澱粉蛋白從腦中趕出，用腦部血流將其沖走是現階段最有效的解決方法。提升腦部血流，最簡單的方法即是「咀嚼」。話雖如此，若為了要「咀嚼」而一整天都在吃東西，馬上就會變胖，反而很有可能有害健… 詳全文 >

那麼，從現在開始回到具體的牙齒護理方式。首先，請從下面的三個選項當中，選擇你一天刷牙的次數。我會根據次數，介紹我希望你能掌握的牙齒護理方式。 詳全文 >

值得注意的是，研究指出，有聽力缺損的老年人，會增加罹患失智症的風險。亞東醫院人工耳蝸中心陳光超主任建議，預防聽力下滑，除了遠離噪音、維持飲食均衡，每天聽古音樂30分鐘，以及適度補充礦物質鋅與… 詳全文 >

這個傳言是錯誤的，雖然引起牙周病與蛀牙的細菌是不同的菌種，但並不能說兩者之 間會互相抵制，因此，不能說有牙周病的人就不會有蛀牙，或是有蛀牙就能避免牙周病那樣的論調。 詳全文 >

自律神經為了調整循環系統、消化系統、呼吸系統等的活動，24小時全年無休的不斷運作著。簡單來說，它可以在我們毫不察覺的狀態下，調節生存所需要的身心機能。 詳全文 >

若平時沒有意識到、沒有訓練，以前額葉皮質為中心的腦部功能和工作記憶效能，大約從三十歲到四十多歲之間就會慢慢下降。而且，如前所述，到了五十歲前後，不管是周遭人或自己，都能確實感受到頭腦已經開始… 詳全文 >

衛生福利部八里療養院與新北市政府、新北市政府文化局、新北市政府衛生局及板橋435藝文特區合作，推出該院附設中和社區復健中心與中和職能治療所之復健作品「跨越障礙，看見希望」特展，希望讓大眾透過… 詳全文 >

「忘了回家的路…」，國內失智症患者現約有26萬人，依據臺灣臨床失智症學會估算，每年增加1萬人以上，40年後，臺灣失智症人數將達93萬人。台北市立醫院忠孝院區核子醫學科林明賢主任表示，現在診斷… 詳全文 >

現在已有醫學研究證明，蛋有預防失智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物質。所以千萬不要視它們為敵人。製作蛋類料理，藉由改變調理方式和火侯的調控，都能做出容易食用的口感 詳全文 >