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國人晚婚情況日益嚴重，以致出現許多高齡產婦，這一些高齡產婦的孕期照護更加需要關切。中醫師陳玫妃指出，高齡孕婦在產後經常會出現腰痠、掉髮、水腫，以及疲倦等臨床症狀，在坐月子期間，不妨使用藥膳調… 詳全文 >

坊間盛傳婦女坐月子，一定要用現宰的溫體雞來進補，然而，5月17日後國內市場將禁宰活禽，是否會影響進補功效？衛署中醫藥委員會主委黃林煌強調這是迷思，不論是溫體雞或電宰雞，搭配中藥材烹煮的功效皆… 詳全文 >

有的產婦擔心水果屬於生冷食物，會影響乳汁分泌、引起腰痠背痛。不過營養師認為，適量食用水果，其實不會有那麼明顯的影響，且坐月子時若水果攝取不足量，反而容易便秘；若真的有疑慮，不妨從屬性為平性的… 詳全文 >

三軍總醫院婦產科主任醫師黃貴帥表示，中國人因為養生的傳統，認為坐月子得宜，之後身體才不會多病痛，但也由於因襲下來的舊觀念，限制了媽咪們許多自由；其實，部份守舊的坐月子迷思，可以適時變通，兩者… 詳全文 >

女性坐月子期間視力維護不能輕忽！眼科醫師張朝凱醫師指出，女性在懷孕期間的眼睛容易有4大傷害，由於代謝變差，角膜可能水腫影響到角膜弧度，而造成眼睛度數不穩定；另若坐月子期間生活習慣差，讓眼睛遠… 詳全文 >

國泰醫院護理長王淑珍表示，營養攝取仍應強調均衡，不過可多補充鐵質，預防失血過多造成貧血問題；然而，要避免吃含酒精、麻油、人參以及辛辣刺激性食物，因此麻油雞並不適合坐月子吃。 詳全文 >

產後坐月子，有流傳許久的「禁忌」以及「必須做的事」，然而不少說法在婦產科醫師看來，都是一種迷思，尤其以喝生化湯最受爭議，國泰醫院婦產科張致遠醫師建議，生化湯「能不喝就不要喝」，否則會讓惡露持… 詳全文 >

一般多建議坐月子的媽媽們充分休息、恢復元氣，然而若長時間臥床不動，肌肉反而會缺乏力量。國泰醫院護理長張馨云表示，媽媽可利用床上做一些運動，幫助骨盆腔、腰腹的肌肉，恢復原本的彈性，以預防產後尿… 詳全文 >

走進巷弄，冬天的空氣中總瀰漫著一股股麻油和中藥材的香氣，代表進補的季節來到，這種情況在剛有新生兒的家庭更為明顯，因為這代表有產婦正在坐月子，修身養性、補元氣。不過，聶美華中醫師提醒，當幫產婦… 詳全文 >

正值龍年，今年的新生寶寶較往年特別多，連帶照護產婦的護理之家或坐月子中心也業績搶搶滾。聶美華中醫師提醒，剛生產完的產婦身體較為虛弱，無論在何處坐月子，都應該注意風寒，尤其冬天天氣寒冷，又是流… 詳全文 >

生產完一週後會進行第一次回診，潘恆新醫師指出：「主要是確認傷口復原情況，並檢查子宮的收縮能力。」潘醫師曾遇過產婦因為喝生化湯而造成子宮收縮不好，首次回診時還能摸到子宮，因而必須開立子宮收縮藥… 詳全文 >

自古以來中國人相當重視婦女產後坐月子一事，並深信月子坐得好能夠改善體質。然而，坐月子在飲食與生活方面有許多要注意的地方，不妨跟著中、西醫師的建議來進行，利用關鍵時刻將體質調養得更健康，恢復產… 詳全文 >

坊間坐月子中心琳瑯滿目，如何提供更具創意且符合產婦需求的服務，則是一場激烈競爭。有坐月子中心再出奇招，推出結合心靈創意與生活美學的「媽媽愛學堂」課程，教產婦學造型蛋糕可愛裝飾、學布鞋彩繪、學… 詳全文 >

新北市衛生局抽查轄內23家產後護理之家，發現業者仍存在大魚大肉的傳統觀念，月子餐的熱量超標，蔬果則顯不足。其中，近8成業者的月子餐鈣質過低、鈉鹽過高，6成脂肪過高，蛋白質僅1家符合標準，其他… 詳全文 >