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开始坐月子的第一周，随着恶露的排出，饮食上也必须以祛瘀生新为主，例如生化汤、猪肝料理都是很理想的药膳；生化汤可加肉品同煮，不想吃肉的单喝药汤也可以。特别要注意，产后的这7天内除非有医师处方，… 详全文 >

经过9个月的辛苦孕期，终于和可爱的宝贝见面了！当妈咪们将注意力集中在照顾孩子身上时，也不该忽略了产后1个月重要的身体恢复黄金期，包括伤口、身材甚至是心理层面，都是妈咪们应该注意的重点。 详全文 >

俗谚「月内没做好，呷老就艰苦」，说明产妇坐月子的重要。中医师吴明珠指出，产后妇女大都属于「多虚多瘀」的体质，最重要的是给妈咪充分的休息，及摄取均衡营养，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、… 详全文 >

一般传统认为，坐月子期间应该补充大量补品，才能恢复体力。造成多数妇女在月子期间为补充营养，吃下过多的高热量食物，不但没有摄取该有的营养，还会影响消化功能引发便秘，更可能造成身体负担、产后肥胖… 详全文 >

中医师陈舒纬表示，有人说：「3分为先，7分为后」，产后坐月子是妇女可以改善体质的黄金时间，千万不要流失机会。由于产妇在坐月子期间，身心均有极大的变化，因此坐月子就是在做适当的调适。不论是自然… 详全文 >

妇女怀孕过程艰辛，产后更会面临许多病痛。调查指出，乳腺炎、伤口感染、子宫收缩不良、腰酸背痛，以及产后忧郁等，都是产后妈妈常见的5大症状，国泰医院妇产科主任医师蔡明松指出，妇女坐月子期间，专业… 详全文 >

凯特王妃于7月22日顺利诞下英国皇室第三顺位继承人，并在今天带着刚出生的小王子出院与全球媒体见面，引起全球关注。据外电报导指出，凯特预计将随后返回娘家休息6周左右。不过，在英国其实并没有产后… 详全文 >

堕胎不只对身体不好，甚至还会令身材大变形！台中市开业中医师蔡蕙君透露，曾有名20岁却有着如60岁阿嬷等级「布袋奶」的年轻女性前往门诊，进一步了解后，发现这样的情形是由于曾经堕胎，又没有坐月子… 详全文 >

「生化汤」这帖药，几乎成为我国妇女生产后的常规用药，临床医师观察，生化汤的使用已到泛滥的程度，错把药品当保养品，日前有一名少妇因产后子宫出血就医，问诊才发现，她因为不好意思拒绝婆婆的好意，竟… 详全文 >

营养师赵函颖表示，传统麻油鸡高油脂、高肉类、低纤维，产妇吃多了，会增加身体的负担。最好生产完两星期后开始吃麻油鸡，可以两天吃1次，慢慢增加份量。燥热体质的妈咪比较不适合食用过多麻油鸡，容易长… 详全文 >

营养师赵函颖表示，多数水果的含糖量高，若摄取过量，体重容易快速增加，会出现减重瘦身不易和糖尿病问题。糖份热量较高的水果包括：哈密瓜(1颗240大卡)、香蕉(每条120大卡)、凤梨(1片60大… 详全文 >

营养师赵函颖表示，淀粉类食物大部分会使血糖快速升高，进而刺激胰岛素分泌，促使糖份转换成脂肪囤积。建议选择低升糖指数食物（也就是低GI食物）和纤维含量较高的食物，吃下肚子比较不容易让血糖窜升，… 详全文 >

「医师，我的分泌物愈来愈多，很不舒服，甚至一天要换好几次内裤，才觉得不会难过。应该怎么办？」这是许多怀孕妈妈共同的困扰，孕妇在夏天的生活真的很辛苦，除了顶着大太阳带球跑，有时因为环境过于闷热… 详全文 >

中医师李思仪表示，常有产妇询问坐月子为什么要喝生化汤？也有的产妇会说，西医师表示不用喝，因为有可能会出血更多。其实，这样的说法就好像之前有媒体报导指出，有人在经期之间时因为喝了四物汤，导致月… 详全文 >