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產後坐月子時，竟然出現大出血，屬於緊急情况。雙和醫院婦產科毛士鵬醫師指出，產後出血嚴重時可能會導致休克、器官壞死，甚至是植物人，更是孕產婦死亡的主因之一。31歲的新手媽媽林小姐孕、產期過程平… 詳全文 >

孕婦生產後，生理會發生巨大變化，常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛等。周宗翰中醫師表示，中醫理論來看，主要是因為產後有「二多」，即多虛、多瘀所致。產後調養需要補氣… 詳全文 >

坐月子，是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺：「月內沒做好，呷老就艱苦」，說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」體質，需要坐月子得到充分休息，及攝取均衡營養，若… 詳全文 >

把寶寶平安生下後，媽媽終於能卸下長達近10個月的重擔，並擺脫多種惱人的不適症狀。不過，不少媽媽會發現，與孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，… 詳全文 >

傳統坐月子有許多的禁忌，婆婆媽媽們流傳下來的教條，大多是負向的戒則居多，像是坐月子不能喝水，以免大肚就難消？坐月子不能洗頭、洗澡，避免受風寒？坐月子不能閱讀，恐傷眼睛？中醫師葉濡端針對4大常… 詳全文 >

婦女產後坐月子調養，不但是轉換體質，也是養好子宮、增加免疫力的大好時機。如果坐月子期間沒有獲得良好營養照顧與休養，可能引發舊疾，使免疫力下降，容易感冒、過敏大爆發。中醫師周宗翰建議，透過調養… 詳全文 >

冬天進補，許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身，但是，土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢？尤其是產婦在產後體質虛弱，還需要兼顧子宮復原，適合使用公雞，或是母雞來坐月子呢？來聽聽賴睿昕中… 詳全文 >

母乳能為寶寶建立起一道保護牆，不受外在環境的侵襲，產後的媽媽都想積極哺餵，但卻沒想像中的簡單。資深護理長教媽媽從認識母乳開始，一步步順利成為母乳媽媽。坐月子期間，哺餵母乳可說是件大事！該怎麼… 詳全文 >

自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方，但生化湯真的每個人都適合飲用嗎？除了生化湯外，月子期間常見麻油雞… 詳全文 >

2021年政府即將放寬對美豬進口規範，讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，這也成為近期熱門的討論話題！到底瘦肉精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你… 詳全文 >

坐對月子，腰不痠、人不老！康涵菁中醫師表示，雖然婦女朋友經過懷胎十月生產之後，體內極需重建，不過，此刻也正是女性朋友整頓健康的好時機！若坐月子期間可以把握好3大階段補養得宜，不但有助於身體臟… 詳全文 >

經過月子階段的調養，只要補養得宜、遵守禁忌，第2、3個月不僅臟腑回復原位，器官機能也得到修復。別以為升格做了媽咪，美麗就跟自己絕緣，為了健康、體力和自信，請把握產後的黃金時機瘦身，產後5至1… 詳全文 >

有統計研究顯示，在台灣約有9成的婦女在產後曾使用過生化湯，由此可知生化湯在產後調理的地位。不過，奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷提醒，雖然生化湯確實有活血化瘀、補血之用，但怎麼使用卻會因人而… 詳全文 >

我有一位來訪者，因嚴重的產後憂鬱症前來。原因是，她在現在的家庭和原生家庭中，都嚴重缺乏權力空間。她生活在典型的重男輕女家庭，五六個姐妹，最後一個是弟弟。她多次被父母拋棄，幾次是送人，一次是放… 詳全文 >