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健忘，原本是老年人常见的老化症状，但现代人因作息不规律和饮食失衡，肝肾过度耗损，导致大脑「初老化」，老是忘东忘西。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰建议，肝肾虚损所引起的健忘族，平… 详全文 >

坐骨神经痛有年轻化的趋势，且长期久坐、姿势不良、缺乏运动习惯的上班族患者人数越来越多，严重时不仅坐着腿部麻痛，就连走路也举步难行。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，除了针灸和… 详全文 >

年过40岁小心白头发上身，同时不要轻忽所代表的健康问题。中医认为「肾藏精，其华在发」、「肝藏血，发为血之余」，意思是说头发的健康和乌黑与否，与肝肾功能有很大关系，最重要的是「肾气」，一旦像老… 详全文 >

「好痛！别再按了！」上班族喜欢藉由按摩抒解筋骨酸痛，但当师傅按压屁股窝时就会痛到惊醒，要求力道放轻或中断按压，其实，这就是常见的坐骨神经痛。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，… 详全文 >

女性上班族紧凑的生活步调，会在无形中施加压力，导致内分泌也乱了调。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，压力造成女性月经不顺，男性性欲低落或早泄，平常应尽量放轻松，感觉烦心时，可… 详全文 >

庞大压力是爱美女性的天敌，不仅会加速肌肤老化，也会因「七情内伤」而影响生理机能，免疫力失调，增加病毒感染和掉发秃头的危机，「里子」和「面子」都受伤。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗… 详全文 >

每次开会就被主管钉得满头包、肠胃紧张想腹泻吗？这可能是压力所引起的大肠激躁症，传统中医认为与「肝脾失和」有关，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰建议，平常除了饮食节制、少吃油腻和过… 详全文 >

压力大到快爆炸，怎么办？许多人生活压力大，喜欢趁下班或假日「怒吃」纾压，但这般满足口腹之欲的举动，不仅容易伤害消化系统的健康，也会导致失眠。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒，… 详全文 >

无论是上班族写企划案，或学生族暑假打电玩，现代人生活总离不开电脑和智慧型手机，长时间维持固定姿势，且将注意力集中在小小萤幕上，易造成「颈肩腕综合症」。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周… 详全文 >

孕妇下肢「症头」多，静脉曲张就是其一，且随着腹中胎儿日渐长大，加重下肢静脉的压力，腿部疼痛、肿胀情况越发严重，甚至出现蚯蚓般外观，增加静脉栓塞的风险。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周… 详全文 >

现代人三天两头出现便祕、腹泻、胃酸过多、胃炎等症状，为了摆脱不适，许多人藉着穴位按摩保健肠胃道，但台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒保健胃肠要对时，除了把握早上5点至9点的肠胃… 详全文 >

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，一年四季以夏天的阳气最盛，虽然气温最高，但对脾胃和消化功能不好的人来说，此时用温水泡脚反而最有助于气血循环，达到养胃健肠顾脾的保健效果，改善… 详全文 >

经痛是常见的妇女病，部分女性因疼痛剧烈，无法上课工作需请假在家休息，并煮黑糖姜茶饮用，温经散寒止痛，不过，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒，姜的品种很多，作用略有差异，烹煮方… 详全文 >

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，经常摄取冰冷或寒性食物，易形成虚寒体质，导致肥胖和不孕，建议夏季可饮用温经、理气、利湿的茶饮，调理子宫功能，避免多余脂肪和水分囤积，提高受孕… 详全文 >