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「好痛！別再按了！」上班族喜歡藉由按摩抒解筋骨酸痛，但當師傅按壓屁股窩時就會痛到驚醒，要求力道放輕或中斷按壓，其實，這就是常見的坐骨神經痛。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，… 詳全文 >

女性上班族緊湊的生活步調，會在無形中施加壓力，導致內分泌也亂了調。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，壓力造成女性月經不順，男性性慾低落或早洩，平常應盡量放輕鬆，感覺煩心時，可… 詳全文 >

龐大壓力是愛美女性的天敵，不僅會加速肌膚老化，也會因「七情內傷」而影響生理機能，免疫力失調，增加病毒感染和掉髮禿頭的危機，「裡子」和「面子」都受傷。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗… 詳全文 >

每次開會就被主管釘得滿頭包、腸胃緊張想腹瀉嗎？這可能是壓力所引起的大腸激躁症，傳統中醫認為與「肝脾失和」有關，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，平常除了飲食節制、少吃油膩和過… 詳全文 >

壓力大到快爆炸，怎麼辦？許多人生活壓力大，喜歡趁下班或假日「怒吃」紓壓，但這般滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，… 詳全文 >

無論是上班族寫企劃案，或學生族暑假打電玩，現代人生活總離不開電腦和智慧型手機，長時間維持固定姿勢，且將注意力集中在小小螢幕上，易造成「頸肩腕綜合症」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周… 詳全文 >

孕婦下肢「症頭」多，靜脈曲張就是其一，且隨著腹中胎兒日漸長大，加重下肢靜脈的壓力，腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重，甚至出現蚯蚓般外觀，增加靜脈栓塞的風險。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周… 詳全文 >

現代人三天兩頭出現便祕、腹瀉、胃酸過多、胃炎等症狀，為了擺脫不適，許多人藉著穴位按摩保健腸胃道，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒保健胃腸要對時，除了把握早上5點至9點的腸胃… 詳全文 >

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一年四季以夏天的陽氣最盛，雖然氣溫最高，但對脾胃和消化功能不好的人來說，此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環，達到養胃健腸顧脾的保健效果，改善… 詳全文 >

經痛是常見的婦女病，部分女性因疼痛劇烈，無法上課工作需請假在家休息，並煮黑糖薑茶飲用，溫經散寒止痛，不過，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，薑的品種很多，作用略有差異，烹煮方… 詳全文 >

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，經常攝取冰冷或寒性食物，易形成虛寒體質，導致肥胖和不孕，建議夏季可飲用溫經、理氣、利濕的茶飲，調理子宮功能，避免多餘脂肪和水分囤積，提高受孕… 詳全文 >

現代女性受到不良生活和飲食習慣的影響，容易形成腎陽不足、宮寒的寒性體質，長期會增加受孕的困難度。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，泡腳是不錯的溫陽助孕方法，但夏季的暑氣和濕氣… 詳全文 >

夏季氣溫持續飆高，讓人忍不住躲在室內吹冷氣、吃冰淇淋，不過，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，這些清涼舉動容易讓女性出現「宮寒」現象，造成寒性體質，長期恐造成月經失調終致不孕… 詳全文 >

為了避免流產或早產，孕婦在懷孕期間存在一些迷思，包括不能發生性行為、需藥膳進補、需大量補充葉酸或懷孕初期不能運動等，但事實真的是如此嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，胎兒狀態… 詳全文 >