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“男人怕不举，女人怕干干！”一语点出两性间难以启齿的秘密。事实上，在性爱过程中，不只有男性不举症状会减少彼此间的愉悦度，女性阴道的湿润与否，也会大大影响性爱的舒适度。中医师表示，想要摆脱“干妹妹”困扰，其实很简单，不妨自制有助滋阴补肾、清虚热的润燥汤、枸杞百合粥来调理、改善。

陰道乾澀問題，不只侷限於更年期婦女身上、年輕婦女朋友也可能發生。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，阴道干涩问题，不只局限于更年期妇女身上、年轻妇女朋友也可能发生；造成阴道分泌物不足的原因，与性兴奋不足、卵巢功能减退、性激素水平下降、心理压力、慢性疾病、阴道炎等因素息息相关。

阴道干涩怎么来？中医：肝气郁结所致

而以中医理论来看，导致阴道干涩的问题，主要与人体肝气郁结、肝肾不足、肾气衰弱有关。肝经行经女性的生殖系统，环绕阴道、子宫等部位。因此，女性朋友在肝气不足的状况下，就容易转变为干性体质，进而出现口干舌燥、皮肤干涩、缺乏弹性等问题，甚至影响到人体器官黏膜的分泌，造成阴道干涩。

拒当“干”妹妹！巧吃中医滋阴润燥甜汤

周宗翰中医师强调，要挥别“干”妹妹困扰，当个美丽的“水”美人，其实很简单！不妨可于日常生活中多食用有助滋补肾气、清虚热、富含胶质的银耳、枸杞、桂圆、核桃、鸡蛋、百合、山药等食材，都是不错的方式。周宗翰中医师推荐两道食材取得容易、制作简单的“滋阴润燥甜汤”供大家参考：