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免疫力可以理解為免疫細胞識別和排除「異己」（病毒、細菌、損傷的自身細胞、癌細胞等）的能力，人的身體愈健康，免疫力就愈強。提高免疫力應該被我們看作一生的事業，就像吃飯、喝水一樣自然。當我們呵護… 詳全文 >

居家檢疫或隔離時也無法作太過劇烈的運動，故可以在家裡就能完成的較佳。例如：從頭到腳各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分運動放鬆的目的。或是參考網路影片（如：瑜珈等… 詳全文 >

隨著新冠肺炎疫情影響到世界各地，需要居家隔離的人數增加。當事人面對突然而來的居家生活限制，除了會出現的不安與焦慮擔心外，也可能因為兩週的限制而打亂了原來的工作或作息。職能治療師建議大家趁機檢… 詳全文 >

我相信大家應該都聽過「氧化壓力」這個說法。這裡所提到的壓力，跟前面所談的不同，屬於專業的醫學名詞，不過最近這個詞受到了廣泛的注目。主要是因為現在的西醫將氧化壓力視為萬病的根源… 詳全文 >

最新一季《華人健康網》健康調查局「自己的健康自己說—過敏篇」單元問卷統計發現，有65.2%的過敏一族沒有接受「過敏原檢測」，甚至有10%左右的人不知道什麼是過敏原檢測！ 詳全文 >

哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊，常使免疫功能打折，使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病，但至少正確的食物肯定能提高免疫力，給你機會反擊。以下是對壯大免疫系統最有幫助… 詳全文 >

每個人生來都具有「自癒力」，「自癒力」是人體最好的醫生！它讓痠痛勞累可以盡快排除；讓多數的疾病有辦法自行痊癒；即使和必要的醫藥也能協調平和不相害。可惜現代人一味依賴醫藥科技，反而忽略如何照顧… 詳全文 >

疼痛是類風濕性關節炎惡化的警訊，尤其嚴重類風濕性關節炎可能併發心臟與血管病變或憂鬱症，不可輕忽。因此高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展呼籲，千萬別漠視疼痛的警訊，否則形同… 詳全文 >

感冒時我們到醫院或診所所拿的藥物通常為症狀治療藥物，大家都有個傳統的觀念就是：感冒了要多補充維生素C和鋅，這個觀念是正確的嗎？真的可以預防感冒或降低感冒的嚴重程度嗎？本週微笑藥師和您一起從實… 詳全文 >

異位性皮膚炎是一種反覆發癢的慢性皮膚病，診斷標準包括皮膚癢、慢性且反覆發作，在四肢或特定部位出現皮疹等。臺北榮總皮膚部部主任張雲亭表示，根據研究成人異位性皮膚炎患者中有34%~46%屬中重度… 詳全文 >

美食當前，讓人很難拒絕誘惑。然而許多不健康的食物若是食用得太過頻繁，長久下來可能對身體造成不良的影響。《Cell》日前刊登德國波昂大學的最新發表，研究團隊表示，吃下速食之後對體內免疫系統造成… 詳全文 >

培養「不罹癌」的好體質，先學會怎麼吃！近年研究發現，慢性發炎是導致癌症的原因之一，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，無論是健康人預防癌症或是癌友要抗癌，想要維持健康，應盡量避免油炸品… 詳全文 >

擁抱，可以讓人感情升溫，擁抱，也可以讓人爭風吃醋；從醫學角度來看，擁抱，對健康很重要，不論是心理上的支持，或是對抗疾病，甚至是控制體重、抗衰老等，都有如神助！婦產科醫師蔡鋒博表示，擁抱不論是… 詳全文 >

時序入秋，天氣乾冷，又到了乾癬易發作時節！全台逾10萬人受乾癬影響，其中不可逆的「乾癬性關節炎」，容易被誤認為「類風濕性關節炎」，影響工作及生活品質。 詳全文 >