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随着新型冠状病毒肺炎（武汉肺炎、2019-nCoV、COVID-19）疫情影响到世界各地，就连美国纽约州也因为疫情而宣布了紧急状态，再加上国际间交流互动频繁，随之而来的就是因为接触过或是回台者，需要居家检疫或居家隔离的人数增加。因为当事人面对突然而来的居家生活限制，除了会出现的不安与焦虑担心外，也可能因为两周的限制而打乱了原来的工作或作息。有“健康生活的专家”之称的职能治疗师，建议大家趁机检视自己生活型态，把握两周时间做调整，在居家检疫或隔离期满后，重拾健康的生活。

台湾职能治疗师公会全台联合会理事长张自强指出，职能治疗的“职能”就是指的是我们每天的所有日常生活活动，包括：食衣住行育乐及工作、娱乐、休息等。当被通知需要作居家检疫或居家隔离的人，张自强建议参考下面方法，充实度过两周后又是健康的一条龙。

1.重新检视自己的日常：先列出原来预计的工作或规划，再重新一一检视其重要性或急迫性之后，会发现其实真正需要立即处理的事情有限，有许多非必要的工作或是活动可以先略过，在做完必要的联系后，放下原来的过度担心，开始安排两周生活。