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華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小心自己亂吃… 詳全文 >

自古以來，人參一直被視為進補和養生的珍貴藥材，具有強身健體的功效。然而，中醫臨床發現，許多患者因自行服用人參滋補而出現不適症狀，嚴重甚至會增加中風的風險。因此，周宗翰中醫師提醒，溫補藥材並非… 詳全文 >

流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！流感是流行性感冒的簡稱，是一種因感冒病毒感染而引起上呼吸道發炎的疾病。蘇妍臣營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌… 詳全文 >

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。尤其，冬季正是吃白蘿蔔的好時節，坊間也有「冬吃蘿蔔賽人參」的說法，具有養生的益處。新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹表示，白蘿蔔有豐富的礦物質和維生… 詳全文 >

流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！蘇妍臣營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加遽，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ 詳全文 >

如同本書前言介紹過的，衰弱的嚴重性正隨著整體社會的超高齡化而逐漸攀升。所謂衰弱，是指隨著年齡增長，肌肉的力量、身心活力下降的狀態，介於「體格健全者」和「需照護狀態」之間。 詳全文 >

胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎？來聽聽… 詳全文 >

小孩出現夜尿頻頻，父母親每天洗被單都洗到來不及，除了小孩本身會造成心理上的壓力，甚至產生自卑感，也會造成父母很大的挫折感。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示，中醫對於小孩遺尿症也有調理… 詳全文 >

天冷除了要抗寒、防手腳冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生。進補常出現的藥材包括：當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是，如何聰明吃才不會愈補愈大洞，甚至以「藥中之王」的… 詳全文 >

莫名心悸、胸悶、焦慮卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可以吃當歸、人參等中藥補品… 詳全文 >

華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。然而，鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡提醒「是藥三分毒… 詳全文 >

排骨蘿蔔湯、蘿蔔糕，看到這些蘿蔔料理名稱，就忍不住流口水嗎？除了滿足口腹之慾，多數人不知道的是素有「小人參」美譽之白蘿蔔，其實也有改善嘴破、燒聲和冒痘痘等保健妙用。至於如何使用？請看台北市立… 詳全文 >

「奇怪！明明每天洗頭都會潤絲，每星期也會做一次護髮，為什麼這兩天頭髮乾巴巴的，而且老是打結？」頭髮是女人的第二張臉，想在冬天保持柔順閃亮的好髮質，除了多加強保濕和護髮，賴睿昕中醫師建議女性朋… 詳全文 >

近幾年中醫界開始注重中西藥併用的問題，不但衛福部大力研究與宣導交護作用可能大來的風險，各大醫院也開始在電腦系統裡面放入警示資訊，提醒中西醫師開藥時要小心。其中最常被提到的就是與抗血栓西藥有交… 詳全文 >