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「轉脖子」搜尋結果

總共找到 19 筆符合關鍵字「轉脖子」的資料

脖子歪斜、疼痛一定是落枕？小心斜頸症警訊！金馬影帝靠「這個」擺脫困擾

脖子歪斜、疼痛，一定是落枕？小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚…
http://www.top1health.cn/Article/88/93008
講手機小指無名指麻又痛？當心「手機肘」上身！醫籲：4招遠離

…17703] 「有沒有注意到做什麼動作會麻起來呢？例如轉脖子？或是做家事的時候呢？」小美：「我想想…有哦！最近接某一位客戶的電話，比較龜毛的那種，都講很久的手機，講完…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
繞繞膝蓋，轉轉脖子？！復健科醫師請你不要這樣做！

…*●快速轉動脖子：** 公園裡常常看到很多長者很認真的轉脖子，左右各轉上百下，甚至是快速動作，認為這樣就可以減輕肩頸僵硬及避免退化。甚至被認為是「養生操」！其實這種…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852
肩頸痠痛轉脖子GG～美髮師痛到掉剪刀！人工椎間盤微創置換手術解救

…動作，工作完後的肩頸痠痛，每個月都會去按摩個兩、三次，也包含轉脖子，就在一個多月前，按摩以後左側肩頸痠痛始終未見改善，痠痛延伸至左上臂及前臂，且伴隨麻木感。此痠痛感不僅影響到睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/38/89786
【影音版】脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同

…脈血栓剝落、阻塞血管，增加中風罹患風險。也不要亂折、亂凹、亂轉脖子，才不會因腦部血流不順，引發腦中風；或因有骨質疏鬆問題不自知，不慎造成頸椎骨折發生。 **脖子別亂轉！物…
http://www.top1health.cn/Article/138/87449
鼻塞不能呼吸，嘴巴也能代勞？當心口腔變小，害打呼、睡眠呼吸中止症

患者在早上9點32分抵達。中年男性，體重79公斤，臉色蒼白，無精打采。雖然親切多話，但明顯焦慮。疼痛：無。疲倦：略微。焦慮程度：中。對症狀未來發展的恐懼：高。患者自述在現代郊區家庭…
http://www.top1health.cn/Article/248/86656
脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

…脈血栓剝落、阻塞血管，增加中風罹患風險。也不要亂折、亂凹、亂轉脖子，才不會因腦部血流不順，引發腦中風；或因有骨質疏鬆問題不自知，不慎造成頸椎骨折發生。 **脖子別亂轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

…都不要固定太久，最好每三十分鐘休息五分鐘，稍做走動伸展，或輕轉脖子與手臂肩膀，以利肌肉放鬆。在治療上，透過物理治療可減輕不適症狀，同時放鬆頸部深層肌肉。常見的物理治療包含熱療…
http://www.top1health.cn/Article/318/74891
網友熱議：別再轉脖子，會壓迫頸椎神經？專家這樣說…

近來有一部「別再轉脖子了！」的線上短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。而此說法一出也引起不少網友關注！經常轉脖子的動作真的很危險嗎…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

…* **第1招／伸展脖子：** 肩膀放鬆，上下左右旋轉脖子後，雙手放在後腦杓，慢慢將脖子往前傾。直到無法再往前傾倒，再緩緩的恢復原位。 **第2招／伸展肩膀、肩胛骨：…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…此外，洗澡不能只用淋浴，最好能夠泡澡；還有工作中，也經要常轉轉脖子和肩膀，這樣才能促進血液循環。 **「三陰交」穴道：**按壓位於小腿內側、腳踝突起部分往上四指處的「三陰交」…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！專家表示，想要有效舒緩肩頸痠痛問題，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…長時間緊盯電腦、手機，所帶來的肩頸僵硬問題。且相較任意自行扭轉脖子動作，有傷及脊椎神經的可能。此方式相對和緩、安全許多。【第2招／抱頭伸展】：** **動作說明：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…狀，進而影響工作與學習的效率，每天都疲勞不堪。 **扭轉脖子緩肩頸痛？醫：恐使關節受傷** 想要改善上述不適反應，到底該怎麼做才對呢？舒緩以上症狀的關鍵就在於減少過度低頭、…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…就應該眼睛平視、不駝背、縮下巴。 **NG動作不要做：轉脖子、頭部側邊拉筋** 關於頸椎的運動，轉脖子是個傳統卻絕對錯誤的運動，動作到某些角度時會使頸椎互相摩擦，進而讓頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684

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