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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

真心待人，卻換來對方漠視？12個步驟教你開啟談話、解開誤會

…偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/81673
拒絕再當職場上「抖M人」！學會這樣做，和弱勢的自己說再見

…啡便開始大量分泌，麻痺憤怒所帶來的痛苦。如同酒也是為了「麻痺負面情緒才喝」那般，回到家以後大喊「氣死我了！」其實與去開酒來喝是一樣的。一想起不愉快的事，就利用腦內啡麻痺感覺，但實際…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604
「我從沒看過亂生活的人，容光滿面。」巴西超模吉賽兒保養秘訣靠這5金句！

…感到快樂。其實每個人都清楚什麼才是有助健康的事，內心一旦有了負面情緒，你的外表自然就不會發光。我從來沒看過亂生活的人，氣色容光滿面。」 **2.我每天早上5:30起床，因為這…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…內心感到心浮氣躁、焦慮、不安、沒有動力、過於在意他人的看法等負面情緒。面對各種壓力如排山倒海而來的現代人，即使適逢假日也常常無法完全放鬆好好休息。人們總是無時無刻都…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…滿足我們的情感所需。一般來說，情緒性進食反映了壓力或孤獨感等負面情緒，而不是像快樂這樣的正面情緒。這是我們一出生就學習到的習慣，在嬰兒時期，我們的初次進食或餵食體驗和父母的擁抱相互…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

…化免疫系統的作用。 **「遠離」壓力源：**若長期處在負面情緒及壓力底下，會使得免疫細胞的數量減少，打亂免疫平衡。 **「遠離」含糖食品：**若攝取過多精緻糖類，會使得…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
讓孩子做決定的6大好處！不是放縱不管，而是協助他們學習獨立、自主

…決定時的考量要素，就跟事實本身一樣重要。你再怎麼想忽略他們的負面情緒，都是不可行的。假設孩子看了恐怖片感到害怕，你雖然可以告訴他那只是電影情節，但孩子自己的恐懼情緒是真實的，而且這…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…續當「白頭翁」，更應養成適度運動、伸展舒壓的習慣，來幫助遠離負面情緒壓力；並戒除菸、酒，盡可能避免熬夜，提升睡眠品質，更是有益改善少年白頭的保健關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…責掌管情緒中樞的杏仁核運作功能較弱，因此容易出現焦慮、憂慮等負面情緒，如果有家族遺傳，機率則更加大增。一旦長期處於焦慮下，也有可能演變成強迫症，像是拼命洗手仍然覺得洗不乾淨、居家清…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…了嘛。」這位同學的分享是現今絕大多數人的現況，當我們處於負面情緒時，我們不知道如何與負面情緒同在，也不知道負面想法、情緒對身體的影響很大。這時候，我帶了史上第一個暗黑版…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…免疫細胞會分泌大量的信號物質，從而降低身體和大腦的壓力閾值，負面情緒就會以這種方式持續存在。此外，腸道長期不適可能意謂著：在壓力來源消失後的一段時間內，我們依舊感受到壓力的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…糖分造成血糖波動。 **◆黑醋栗：對抗負面情緒來襲** 黑醋栗又名「黑加侖」，吃起來酸酸甜甜的黑醋栗，比起草莓或藍莓其功效可是不遑多讓。黑醋栗具有比覆盆子及…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…醫認為「心者，君主之官也，神明出焉」，現代人在工作壓力大、負面情緒難以排除下；容易因心腑壓不住神志，而出現半夜醒來後難以入睡，就算睡著也睡不安穩、多夢等睡眠障礙問題。而「…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…願意打起精神來面對、治療、處理它。 **這樣做接住癌友負面情緒　善盡聆聽、陪伴角色，別跟著他們情緒起舞** 上述過程根據每個人性格不同，所呈現的情緒程度，以及需花費的時間也…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一。再加上，長期處於負面情緒、高度壓力下，容易使身體的發炎指數升高，增加血管硬化、狹窄的發生率，也會使血壓容易飆高。 **第4件事／適…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597

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