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职场上“抖M人”的诞生

“以自我为中心”的思维模式会让人越变越迟钝、人生更轻松。但在工作上只要一感觉“好像少了点什么”时，往往会做出“接下了讨厌的工作”或“不小心表现过头反而搞砸人际关系”之类反效果的事。

好不容易转换成“以自我为中心”的思维模式，难得可以适度迟钝过得自在一点，但或许是被工作的忙碌或周遭的氛围给吞噬了，渐渐地再也没办法用“以自我为中心”的思维来思考，总觉得自己似乎该做点什么才行，却不小心做了不该做的事惹上麻烦，结果把自己搞得惨兮兮。

●痛苦时分泌的脑内麻药

工作上的“抖Ｍ”机制其实与嫉妒有间接关系。工作一碰到麻烦，前一秒还在为“搞不好得辞掉工作”而烦恼得要命，突然间下一秒就变成“啊算了算了！大不了就辞嘛谁怕谁”的状况。

当人感觉到痛苦、脑部接收到“糟糕，开始痛了！”的讯息时，便开始分泌脑内麻药（脑内啡）“痲痹止痛”。那个当下，人会像突然开悟般冒出“啊，随便啦！”的想法。一段时间过去后，体内脑内啡浓度降低慢慢失效，继而导致痛苦感再度来袭，讯息又刺激脑部再次分泌脑内啡，于是“啊，随便啦！”的想法便再次浮现。

如此反覆作用的结果造成身体上了瘾自动渴求再多一点脑内啡。人之所以不由自主做出“做了一定后悔”的事，原因出自于“痛苦的感觉刺激了脑内啡分泌”。

本人可能还没有意识到，但是脑中浮现“好像少了点什么”的想法，正是身体渴求脑内啡的证据。“被霸凌的快感”这种自虐的感受来自于“痛苦”刺激了大脑以分泌脑内啡，形成“脑内啡带来快感”的机制。

因为这种机制的存在，在公司里只要抱持“为什么只有我这么衰”的想法时，就可能形成工作上的“抖M”体质。因成功做到某些事情时，大脑并不会分泌脑内啡，因此经常刻意制造出让自己困扰、痛苦或愤怒的状况以让脑内啡带来快感。