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●向“被揶揄的角色”说再见

工作上的抖M机制来自于“因失败痛苦而渴求大脑分泌脑内啡”，因此诱使人刻意追求失败。但如果把它套用在人际关系上就是容易“被揶揄的角色”。过去我在公司也常在众人面前被讪笑“发音很怪”或是“写报告的方式很奇特”，当场大家哄堂大笑时，我也只能呵呵地干笑搪塞过去。

但我之后也忍不住想：“为什么只有我在众人面前得被讲成那样？”或是“拜托，其他怪的人也一堆好吗？干嘛只笑我一个”就越想就越气，气到睡不着。对自己发誓下次再碰到同样状况一定要跟他们好好讲清楚，或表达出再这样我要生气的想法。但一到公司又被笑，结果又只能无力的“呵呵”一笑置之。“天啊，根本地狱！”心里既气恼又懊悔得要命。

感觉实在太凄惨，难过到飙出泪来，觉得没有一个人心疼我也都没有人愿意理解我。这些人甚至误以为我这样被开玩笑其实心里很开心。

有时连我自己也会想：“由我来扮演这个被揶揄的角色，改变职场的气氛好像也是没办法的事？”但不一会儿又会想着：“为什么我就非得牺牲自己，扮演这种被揶揄的角色？”怒气一股脑上来，我也不想再被揶揄了啊，但真碰上相同状况却还是只能吞忍下来，傻笑带过，心里虽然懊恼却完全无法回呛，只好以“要是我当场回呛肯定会把大家的气氛搞僵”的理由来说服自己。

●“呵呵傻笑”的魔法

“呵呵”一声地傻笑带过，其实也有短暂麻痺痛苦的效果，这与大脑分泌的脑内啡有关。一有“这样开我玩笑真是气死我了”的愤怒情绪时，脑内啡便开始大量分泌，麻痺愤怒所带来的痛苦。如同酒也是为了“麻痺负面情绪才喝”那般，回到家以后大喊“气死我了！”其实与去开酒来喝是一样的。一想起不愉快的事，就利用脑内啡麻痺感觉，但实际上却导致抑制愤怒的功能麻木，无法克制愤怒的情绪。

早上起床时大脑没有脑内啡，此时不安、恐惧或厌恶等负面情绪倍增，这些都是戒断症状，也就是喝完酒的宿醉状态。

在“被乱开玩笑好烦！”的情绪不断堆积之下，到了公司后痛苦指数激增，脑内啡开始大量分泌，痛苦瞬间缓解，所以才变成“呵呵傻笑的态度”，不愉快的感觉完全麻痺了，而造成他人有“这家伙被开玩笑好像也蛮开心的”的错觉。但这其实并不是真正的开心，单纯是人感觉到痛苦时刺激脑内啡分泌的其一现象而已。