華人健康網

新型冠状病毒肺炎虎视眈眈，口罩、酒精买不到，引起民众一阵恐荒，台湾政府祭出“实名制购买”，希望能够减缓不安感。其实近来台湾精神科门诊已经出现有不少人因为买不到口罩、酒精而引起恐慌、焦虑求诊，甚至有拼命重复洗手、疯狂消毒等强迫症现象。精神科医生表示，要缓解上述不适，牢记“吃、睡、动、笑”4口诀之外，每天必做一招动作，就会有明显改善，远离恐慌、焦虑风暴！

别人咳嗽怕被传染、洗到手破皮…精神科门诊患者焦虑恐慌多

“最近口罩买不到，没有戴口罩，感觉每天都暴露在感染的危机中”、“搭公车时只要旁边有人一咳嗽，我就好害怕被感染”、“我为了消毒清洁经常洗手，就怕洗不干净，拼命用力搓洗，结果洗到手都破皮了…”，精神科医生杨聪财表示，近来，门诊收治到不少有上述困扰，感觉惶惶不安、茶饭不思、睡不好觉、精神涣散的民众，希望医生帮忙化解。

近来电视、网络媒体不断播放民众凌晨就排队抢买口罩、酒精等防疫民生物资的画面与报导，甚至有受访民众担忧抱怨：“再这样下去，可能不是死于疾病，而是先被恐慌吓死…”、“我一整夜都不敢睡，连续跑了十多家超商，结果还是买不到口罩…”。

女性罹患焦虑、恐慌比男性多　及早就医求助避免恶化

杨聪财医生表示，由于日前市面上口罩数量不足，加上新型冠状病毒肺炎疫情愈来愈升温，不少民众的确已经开始出现心跳加快、心悸、头晕、噁心，甚至感觉呼吸困难、快令人抓狂、几乎快要死了等不适感觉，小心可能恐慌症已经找上门。所谓恐慌症，是指突然出现强烈害怕或不适感受，根据海外资料显示，女性罹患恐慌症的机率比男性高2至3倍。

精神科醫師楊聰財表示，近來，門診收治到不少有上述困擾，感覺惶惶不安、茶飯不思、睡不好覺、精神渙散的民眾，希望醫師幫忙化解。