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4月3日花蓮發生7.2強震至今已經第14天，餘震也達到900起。中央氣象署地震測報中心提醒，2週內還會有芮氏規模4以上的地震。最近的地震帶來的恐慌逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，… 詳全文 >

花蓮近海4月3日上午7時58分發生7.2強震，根據氣象署統計，截至7日上午7點前，已陸續發生近700起餘震，面對如此突如其來的天災，有些對地震敏感嚴重的人，可能睡眠也不安穩，而引起失眠焦慮，… 詳全文 >

今4月3日上午7時58分花蓮外海發生7.2強震，這起地震也是自921大地震之後最大的地震規模，全台有感且餘震不斷，人們的心靈同樣也會受到巨大衝擊。面對如此突如其來的天災，許多人在地震後可能會… 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

隨著微解封的到來，很多人希望早日回歸「正常」的日子，可以去購物、逛街、聚餐消費。但也有一些人，因為微解封後，原先採用封閉換得的安全感開始消失，開始出現焦慮、恐慌，擔心微解封恐釀成防疫破口。奇… 詳全文 >

防疫三級警戒已超過一個月，不少人感到身心煎熬，根據一項線上「COVID-19疫情煩心自我評估」問卷調查結果發現，女性的情緒反應較男性來得嚴重，恐慌、緊張和煩躁比率較高！值得注意的是，「新冠失… 詳全文 >

面對嚴峻的疫情，​許多小道消息會引起群眾恐慌，​擾亂我們的思考，​例如最近的疫苗、封不封城的議題。​因此除了努力防疫之外，​我們更要培養求真習慣，​在收到任何訊息時要多思考，​避免陷入直覺偏… 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

一開始只有少數因瘟疫死亡的案例，後來死亡人數開始節節攀升，直到消息瞞不住了，瘟疫正式宣告爆發。富人一個個率先舉家搬遷，然而對小市民來說，這場瘟疫才剛丟出第一道艱難的選擇題：要放棄所有財產，孑… 詳全文 >

這在醫學上稱為「健康食品癡迷症」，通常會伴隨卡路里控制和對體重的過度執著發生，但這種病症本身就已經很悲慘了。健康食品癡迷症很常見，也很容易被誤認為過著「健康的生活」。當你罹患此病症時，很容易… 詳全文 >

在一段特定時間內，有強烈害怕或不適的感受，而且這些感受是突然出現、短時間內達到頂點，並且以若干生理感覺和令人恐懼的認知為特徵。典型恐慌發作的持續時間介於五到二十分鐘之間。根據美國精神醫學會的… 詳全文 >

近來精神科門診已經出現有不少人因為買不到口罩、酒精而引起恐慌、焦慮求診，甚至有拼命重覆洗手、瘋狂消毒等強迫症現象。精神科醫師楊聰財表示，要緩解上述不適，牢記「吃、睡、動、笑」4口訣之外，每天… 詳全文 >

近年來由於生活型態的轉變，越來越擁擠的生活空間、越來越快的繁忙節奏、越來越大的生存壓力，無形中都帶給我們身心莫大壓迫感，令人覺得喘不過氣來，恐慌、焦慮的人口比例，也跟著急劇增加。 詳全文 >

農曆春節將屆，許多人開心迎接歡樂的假期，但彰濱秀傳醫院精神科文榮光醫師表示，精神科門診發現越接近過年，有一群人越顯得緊張、情緒不穩、憂鬱，特別是遲遲未懷孕的婦女、工作不順利，或未結婚的上班族… 詳全文 >