紅豆飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅豆飯」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「紅豆飯」的資料

營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…他穀物一起吃，更能提升整體食物的蛋白質質量！除了紅豆麵包外，紅豆飯也很不錯！ **答案是：**紅豆麵包！ **營養師的手搖飲喝法** 現在人手一杯手搖飲已是常態，看似…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…日調理首重「養心、瀉火」，其中以紅色食物入菜，自製美味好吃的紅豆飯，就是不錯的居家保養方式。 **夏天為什麼容易心火過旺？中醫師解釋給你聽** 到底為什麼，一到夏天民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…等功效，能調節胃腸功能、提高免疫力。 **第14招：吃紅豆飯** 中醫認為「心主身之血脈」。夏天天氣熱容易讓人心煩，造成臟腑功能失調，產生水腫、失眠、多夢、精神不振等情形，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…酸，還能調整必需胺基酸的均衡性。自古以來，日本人會吃紅豆飯、五目飯（日式什錦炊飯），或是將大豆混在稀飯裡食用，或吃五穀飯、雜糧饅頭等，這正好符合營養學觀點上適合搭配一起食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…肚，才能讓它發揮最大效益，這裡教您如何煮一鍋好看又營養的美味紅豆飯，想減重、消水腫的愛美人士絕對要在家試試！ **材料／** 紅豆1杯、米1杯、水1杯 **作法／** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
分食法可減肥？營養師破解

…食物要留到最後再吃，澱粉類食物可以選擇低GI（低升糖指數）的紅豆飯、綠豆飯或糙米等，血糖上升的速度較慢、較穩定，需要的胰島素量相對變少，可減少熱量產生及脂肪形成，再加上細嚼慢嚥，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…可吃：**青花菜、芹菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯。 **★對抗過敏的飲食** 許多過敏都是即時性反應，因此我們必須避免接觸會引發過敏的物質。除了農藥、食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…黑豆食用** 建議寒性體質的人將栗子與黑豆一起烹煮，或放進紅豆飯內一同食用。陽性體質的人可食用添加栗子的蛋糕或年糕紅豆湯等甜點。不過栗子的卡路里高，要注意避免攝取過量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…或綠花椰菜，飯後搭配一杯新鮮現打的芭樂汁（不加糖）；晚餐則以紅豆飯為主食，搭配紅莧菜、海帶，飯後再來一份新鮮的水果。除了從三餐飲食中攝取健康髮絲所需的營養，月經來潮期間也可…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重

… ![（圖片提供／方晴誼營養師）][39277] 3.將紅豆飯擺成圓弧狀。 ![（圖片提供／方晴誼營養師）][39278] 4.將切丁的水果倒入中間，淋上一湯匙的蜂蜜即完成…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847
佩甄甩肉秘方　吃薏仁綠豆多抬腿

…偏方：** **1.主食：**先將紅豆加入米飯中，煮成紅豆飯；或是紅豆加上薏仁做成紅豆薏仁。到了夏天，用紅豆、綠豆加上市售的燕麥飯一起煮飯，至於冬瓜不要削皮，加上蛤蜊或是蜆，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13447

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