1 2013/6/13 上午 01:16:34

佩甄甩肉秘方 吃薏仁綠豆多抬腿

(關鍵字: 佩甄 , 薏仁 , 甩肉 , 消水腫 , 綠豆

甩肉減重是全民運動,女藝人佩甄甩肉做公益活動,呼籲民眾踴躍捐輸,幫助弱勢家庭中的幼童,遠離貧窮環境的困擾;同時也分享瘦身經驗,強調飲食均衡,以及每天多抬腿運動很重要。建議可多攝取薏仁、綠豆,幫助瘦身消水腫,讓皮膚緊緻、身材有曲線。(影音/攝影記者黃志文)

女藝人佩甄指出,健康的身體除了要有心靈的健康外,更要保持有活力的心,透過運動,不僅可以甩肉減重,更可達到抗老化目的。同時建議大家多食補,多吃綠豆、薏仁,兩者都可以消水腫、美白,另外,杏仁也很好,可以潤肺、美白。

搶救冏家庭 大家一起來

兒童福利聯盟主任陳雅惠表示,台灣有超過8成4的弱勢孩子家中,曾發生意外困境,包括:爸媽失業、重病、入獄、罹癌、被倒債等,讓他們的生活推向無法承受的邊緣。調查發現,國內有6成6孩子擔心家中沒錢、逾5成的弱勢孩子晚上肚子餓想吃東西,要自己想辦法、2成5放學後還需要幫忙照顧其他生病家人,有超過3成的弱勢孩子覺得家裡根本沒人會關心他。

呼籲企業家響應甩肉做公益「搶救冏家庭」活動,希望大家一起來響應,出錢出力,幫助需要幫助的弱勢貧童。讓這群身處冏家庭的孩子們可以獲得溫飽與健康,同時可以獲得更多的資源去學習成長。

佩甄消水腫 瘦身小偏方:

1.主食:先將紅豆加入米飯中,煮成紅豆飯;或是紅豆加上薏仁做成紅豆薏仁。到了夏天,用紅豆、綠豆加上市售的燕麥飯一起煮飯,至於冬瓜不要削皮,加上蛤蜊或是蜆,以及生薑片,不加鹽煮湯,可消水腫。

2.茶飲:可用茯苓消腫茶,以茯苓皮5錢、陳皮2錢、黃耆2錢、生薑皮2錢。將藥材略洗淨,加入1000c.c.水,大火煮開後,轉小火續煮20分鐘,關火,趁溫熱喝。每天早上、中午1杯,若有口乾舌燥等體質燥熱的人較不適合喝。

女藝人佩甄代言「我愛瘦瘦」,甩肉做公益活動,呼籲民眾一起來幫助弱勢家庭中的貧困幼童。(攝影/黃志文)
女藝人佩甄代言「我愛瘦瘦」,甩肉做公益活動,呼籲民眾一起來幫助弱勢家庭中的貧困幼童。(攝影/黃志文)
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