許多網紅分享夏天喝一杯檸檬水,能有效減重,主要是美國歌手碧昂絲和韓國演員宋慧喬等人,也是檸檬水減重的愛好者,因此受到影響,究竟檸檬水真的有減重神奇效果嗎?洪若樸營養師表示,檸檬這一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699…生又能兼顧好身材。 **超級食物!高纖藜麥助減重,碧昂絲也熱愛** 高瑞敏營養師表示,藜麥在國外被譽為「超級食物」,是一種穀類作物,但與一般全穀根莖類食物不同的是,…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802喜愛吃蔬食,就能健康瘦!美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲等人,都曾經利用「22天瘦身革命」採取蔬果減重飲食計畫。其中撇步包括:善用豆類植物性蛋白,加上活用黑巧克力強化大腦、強健心臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148…se)** 有將近60多年歷史的斷食法,不少國外女藝人像是碧昂絲都曾嘗試過此種方法,宣稱只要維持10天都不進食任何食物,只能每天喝6~10杯的特製檸檬水(由水、檸檬汁、辣椒粉和楓…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929… 天氣逐漸轉熱,檸檬水減重的風潮又將捲土重來!受到美國歌手碧昂絲和韓國演員宋慧喬等人的影響,近年來各地掀起一股檸檬水減重的熱潮,但這顆有「神祕藥果」之稱的酸果子,除了富含可幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713…愛的超級食物,非「藜麥」(quinoa)莫屬了!包括知名歌手碧昂絲吃藜麥,在短短3個月內瘦掉25公斤,藜麥可說是近年營養界的超級巨星,尤其,現在令人大開眼界的是,藜麥已經變身雞尾酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22703…燃燒300卡路里熱量** 美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬、歌手碧昂絲、都曾公開表示會靠搖呼拉圈來保持身材。每天搖呼拉圈30分鐘,長期下來可以幫助雕塑腰部線條、達到燃燒熱量效果。搖呼啦…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348…可以滿足人體基本營養需求,又是低卡路里超級瘦身食材,是貝嫂、碧昂絲等女明星每天離不了的食物,也是幫碧昂絲成功瘦身25千克的秘密武器。 <!--more--> 藜麥,又名…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…分心力,結實的肌肉線條也造福不少女性球迷。C羅也指名流行天后碧昂絲(Beyoncé)和天后「J羅」珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)等人接棒。 ![足球天王C羅(C…
http://www.top1health.cn/Article/248/19876…,為了雕塑美麗曲線,從不打烊!包括珍妮佛羅培茲、潔西卡艾芭與碧昂絲等女明星在內,都是運動的崇拜者,養成健康瘦身的好習慣,令眾人投以羨慕的眼光! ![運動會讓人快樂!在運動的過…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619…行甩肉計劃,卻嘗試各種減重方法,偏偏很難消瘦。但是,國際巨星碧昂絲曾經公開表示,透過HIIT順利瘦下來,而香港天后鄭秀文也靠此來維持纖細身材,以及也是訓練奧運選手的法寶! ![張…
http://www.top1health.cn/Article/250/18256… 這樣的組合可以在幾天內快速達到排毒的效果,就連樂壇天后碧昂絲也是用此方式排毒,能幫助肝臟強化解毒的功能。 <!--more--> ![天然蔬果汁是人體的最佳清潔劑,當中豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563…e/content-12544.html"_blank">學碧昂絲這樣吃讓你身心都煥然一新</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955檸檬水減肥相當受到演藝圈女星歡迎,包括美國歌手碧昂絲、韓國演員宋慧喬、中國演員趙薇等,都是愛好者。檸檬水的使用方式更是從加楓糖、辣椒一起喝,或是不刻意節食,一天灌個2000C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898…瘦身就會變得更加困難。2013年流行的減肥方式,其中樂壇天后碧昂絲靠辣椒檸檬汁減肥排毒,可說是無效又可傷身的方式。 ![碧昂絲曾靠每天不吃東西只喝加辣椒粉的楓糖檸檬水排毒、瘦身。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734