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「甘薯」搜尋結果

總共找到 41 筆符合關鍵字「甘薯」的資料

地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…」不宜！！！** ![][224528] 地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜

地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…![][220732] **番薯** **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…機小白菜145毫克、有機青江菜143毫克、紅鳳菜122毫克、甘薯葉105毫克。 **3.豆魚蛋肉類：** 小魚干2213毫克(乾貨)、蝦皮1381毫克(乾貨)、蝦米1075毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…直接抑制作用。 **4.地瓜：抗癌佳品** 地瓜別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科研人員在地瓜中發現了一種去氫表…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…以忌口，少碰生冷寒涼的食物外，更應多食用有助健脾補氣的梗米、甘薯（地瓜）、薏仁等黃色食物，來輔助調理脾胃機能。或是，適度從事下列對應人體脾胃筋絡的瑜伽龍式，也是很好的自我保健妙招：…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…飾澱粉」係將源自穀粒或根部（如玉米、高梁、米、小麥、馬鈴薯、甘薯、樹薯、西米椰子等）之天然澱粉，以少量化學藥品處理，改變其物理特性而產製，用於食品添加的稱之「食用化製澱粉」，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…飾澱粉」係將源自穀粒或根部（如玉米、高梁、米、小麥、馬鈴薯、甘薯、樹薯、西米椰子等）之天然澱粉，以少量化學藥品處理，改變其物理特性而產製，用於食品添加的稱之「食用化製澱粉」，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…前，可先泡水溶離出寡糖，再烹煮。同時，避免將易導致腸道產氣的甘薯、芋頭、玉米、十字花科蔬菜、豆類、偏甜水果等食物於晚餐食用，都有助於防止脹氣而影響睡眠。最重要的是，避免暴飲暴食、熬…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣、菠菜、四季豆、夏南瓜或冬南瓜、甘薯、樹薯和芋頭。 - 水：純水或天然氣泡礦泉水。其他飲料，即使是花草茶，也有可能是導火線。- 調味品：適量的鹽、楓糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

…地瓜高抗氧化物質　養顏美容延緩老化** 每100公克的紅肉甘薯含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比大多數水果如蘋果、香蕉都還高出許多。維生素C是生成膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇、猴頭菇 )水果類(黑棗、紅棗、柿餅、榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜香蕉、奇異果、龍眼、香瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳、雞湯、甘薯和生蒜等，適合作為料理的食材。避免冬季感冒找上門，必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機會，要…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…汁義大利麵、蛋糕等； **【蔬菜類】**菠菜、莧菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及各式蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳、雞湯、甘薯和生蒜等，適合作為料理的食材。避免冬季感冒找上門，必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機會，要…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561

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