游乃嘉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「游乃嘉」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「游乃嘉」的資料

肝癌十大癌症死亡排名第2，6大徵兆別輕忽！必知肝癌預防及治療

…問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更是沒有脂肪肝者的2.63倍。游乃嘉營養師表示，避免「奪命癌症」胰臟癌上身，逆轉脂肪肝非常重要。為什麼維持肝臟健康，對人體這麼重要呢？游乃嘉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/93677
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更是沒有脂肪肝者的2.63倍。游乃嘉營養師表示，避免「奪命癌症」胰臟癌上身，逆轉脂肪肝非常重要。 ![][222319] ##肝臟身負解毒等3…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…生酮飲食對減重也有幫助，這些飲食方式到底有何不同？就讓營養師游乃嘉來說明。 ![][211157] 顧名思義，均衡飲食指的是均衡攝取各類營養素，包含：碳水化合物（醣類）、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…經常頭痛、嗜睡、手腳冰冷？小心可能是低血壓作祟** 不過，游乃嘉營養師表示，在討論低血壓患者喝咖啡好不好之前，我們不妨先來瞭解到底什麼是低血壓？為什麼民眾除了要避免血壓過高，也要…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…經常頭痛、嗜睡、手腳冰冷？小心可能是低血壓作祟** 不過，游乃嘉營養師表示，在討論低血壓患者喝咖啡好不好之前，我們不妨先來瞭解到底什麼是低血壓？為什麼民眾除了要避免血壓過高，也要…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

… **「肝包油」上身有原因　飲食未忌口是致病元凶** 游乃嘉營養師表示，撇除因過度飲酒引起的酒精性脂肪肝不談。一般來說，臨床上導致「肝包油」上身的原因，多與民眾不當的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…3大責任都靠它** 為什麼維持肝臟健康，對人體這麼重要呢？游乃嘉營養師表示，這是因為肝臟在人體內扮演重要的「加工廠」角色，身負解毒、身體必須產物合成、儲存功能下列3大重要責任所致…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…脂奶吸收率差、喝多易結石？營養師從3面向帶你破解謠言** 游乃嘉營養師表示，想要了解上述謠傳是否正確，不妨可以從下列3大面向來討論： **●面向1：脫脂奶會添加大量的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

… **吃巧克力啵棒？5健康益處，關鍵在巧克力可可成分** 游乃嘉營養師表示，以營養學角度來說，構成巧克力的主成分——可可中含有的多酚類、黃烷醇、花青素及其他的抗氧化物質，適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…！ **高麗菜啵棒！6大營養素護健康有一套** 游乃嘉營養師表示，高麗菜不只是好吃而已。以營養學角度來看，屬於十字花科蔬菜的高麗菜更富含膳食纖維、維生素C、維生素U、維…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…合物　促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？游乃嘉營養師表示，這兩種飲食方式主要是控制碳水化合物的攝取量，而碳水化合物是人體能量的主要來源。碳水化合物吃下肚之後，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…許多民眾在購買時都不清楚兩者是否還有其他差別。營養師游乃嘉指出，除了形狀的不同，聖女番茄的果皮較厚，吃起來是甜中帶酸的口味，而玉女番茄的外皮較薄，吃起來口感較甜。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…。 **蔬果含甜菜紅素　排出紅色尿尿便便** 營養師游乃嘉表示，如果出現紫紅色的糞便或尿液，有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果等含有「甜菜紅素」的蔬果。我們的尿液成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

…化不良、呼吸道過敏、皮膚過敏等問題。除了改善生活型態，營養師游乃嘉建議，也可以補充適量的益生菌來增加腸胃道中的好菌，藉此提升腸胃道消化功能和身體的免疫力。一般常見的益生菌以乳酸菌為…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…**芭樂營養價值高　膳食纖維幫助排便** 除此之外，營養師游乃嘉指出，芭樂還富含維生素A、B群、鈣、磷、鉀、膳食纖維等營養。其中，維生素A可以保護眼睛、減緩皮膚老化；維生素B群可…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758