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咖啡飄香，總讓人愛不釋口，近年來更有不少研究發現，適度飲用咖啡對人體健康有一定益處，讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓！近期坊間就流傳了：「低血壓患者，喝點咖啡有助提升血壓」、「喝咖啡容易造成心悸，低血壓患者不宜」兩派觀點，引起網友熱烈討論。究竟想要改善低血壓問題，喝咖啡是利還是弊？營養師特別分析了近期的相關研究，來為大家揭曉答案！

經常頭痛、嗜睡、手腳冰冷？小心可能是低血壓作祟

不過，游乃嘉營養師表示，在討論低血壓患者喝咖啡好不好之前，我們不妨先來瞭解到底什麼是低血壓？為什麼民眾除了要避免血壓過高，也要當心低血壓問題呢？事實上，目前世界衛生組織沒有明定低血壓的標準為何，但一般醫界認為，只要民眾收縮壓／舒張壓數值，低於90／60 mmHg，就可被認定為有低血壓。

且低血壓一旦發作，患者除了容易出現頭暈目眩、頭痛、手腳冰冷、嗜睡、全身無力、呼吸困難、心律不整等症狀；嚴重者甚至可能因此昏迷、暈厥，連帶引發跌倒、骨折等意外發生，危險性相當高！這也是為什麼不管民眾是低血壓，還是高血壓，都要特別當心的原因。

低血壓發生有原因　3大類常見誘發因素報你知

至於低血壓的成因為何？游乃嘉營養師指出，血壓指的是血液由心臟這個幫浦打出後，血液通過血管所產生壓力值。因此，影響血壓數值呈現高低變化的原因也相當多。一般來說，臨床上常見導致低血壓發生的原因，主要可分為下列3大類型：