乾海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乾海帶」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「乾海帶」的資料

骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

人體的骨質密度在30~35歲左右達到高峰，之後會以每年0.5~1% 的速度開始流失，不論是飲食營養不均衡、停經或老化等，皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失，建議飲食中要適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

眼皮一直跳不停，是身體哪裡有毛病？網路上甚至流傳：「咖啡喝太多，會導致眼皮跳不停，因為咖啡因會造成神經過度興奮所致」，究竟喝咖啡是否真的是導致眼皮跳的凶手之一？缺乏哪一些營養素，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

壓力太大也會造成一身肥肉，不要懷疑，這是真的！營養師表示，在營養門診的諮詢經驗中，常常有很大一部分人，就算努力節食少吃、拚命運動，減肥效果還是有限，而且當壓力一來，可能一整天忙到只…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

**〔松丸老師的話〕** 正值成長期的孩子，需要均衡攝取各種營養，這是基本原則。為了讓孩子們容易了解，在日本任何一所小學的走廊佈告欄裡，幾乎都會貼有一張「三色食品群分類表」，當天…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

「啊～」上班族工作壓力大，好不容易可以趁晚上好好睡個覺，但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！ ![][204…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

【關鍵誌導讀】：現代人聞「瘤」色變，唯獨聽到「脂肪瘤」，卻還能談笑風生，直呼「免驚啦！」若從機率來看，脂肪瘤的盛行率僅1/100，其中再1/100會變成惡性脂肪肉瘤，萬…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
來碗愛妻煲湯！自製金針海帶牛腩湯幫老公補元氣

俗話常說「活在當下，愛要及時」，對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛，親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣，金針和海帶也各有千秋，用點時間慢慢熬，愛，永遠來得及。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…帶湯** **份量：**4人份。 **必備食材：**乾海帶（1/3杯=15g）、紫蘇粉（4湯匙） **調味料：**紫蘇油（2湯匙）、湯用醬油（1.5湯匙）、蒜末（0.5湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…**【海帶芽牛肉湯】** **材料：**牛肉片200公克、乾海帶芽15公克、芝麻油少許，醬油、鹽巴、蒜泥適量。 **作法：** 1.將海帶芽洗淨去除雜質，泡水備用。 2.牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…克、冬粉1/2把、黑木耳15公克、干貝1顆、白蘿蔔15公克、乾海帶15公克、薑片1片。 **調味料：** 鹽適量。 **作法：** 1.冬粉、乾海帶泡水備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
全台灣的海帶　都是用碳酸氫銨洗的？

…白霜嚐起來甜甜的，它就是日式味精的主成分「甘露醇」。乾海帶不容易煮軟，因為它的主成分褐藻膠不易溶於水，但卻易溶於鹼，當水中含有鹼性物質時，褐藻膠即會吸水膨脹而變軟。原則上使…
http://www.top1health.cn/Article/248/33774
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

天氣冷颼颼，漫漫長夜難入眠。調查指出，全台每5人就有1人有睡眠障礙，不僅睡不好，甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出，中醫緩解失眠效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
吃出「鮮」滋味！海帶魷魚佐柚子醬沙拉

…軟，綠色鮮明又呈現半透明的海帶。偏黃的有可能是中國產海帶。乾海帶則要選擇葉子比莖更粗、更大，顏色接近黑色的較好。 **營養要點：** ❶海帶富含膳食纖維海藻酸，可以降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/29196
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…煮3分鐘即可。 **2.海帶木耳** **材料：**乾海帶半條、黑木耳3朵、香菇5朵、橄欖油、粗鹽適量 **做法：**海帶、黑木耳和香菇用水泡開洗淨，然後切成絲，在鍋裡放…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186