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「上癮」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「上癮」的資料

家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

…的重要。網路成癮有所謂「六階段處遇模式」，即是指網路上癮的諮商有六個步驟。應包括： **第1步驟「覺」：**病識感覺察：對自己不當的上網行為有「病識感」或「危機意識」，而…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…在討論電玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，每天花大量的時間在網路上，常常玩到半夜還不睡。長期下來，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…爾蒙分泌的影響，分解酶的能力低下，酒精代謝能力下降，飲酒容易上癮。以及經期忌吃冰冷食物，主因是因為冰涼的食物，可能使腹腔血管收縮、血流不足，而加劇疼痛。 **【遠離經痛6大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
餐桌上的魔法，營養師教你讓挑食的寶貝胃口大開

…均每人、每日竟然吃下67克糖！尤其飲料特別容易讓孩子對糖產生上癮，明令用餐時間，減少額外點心量，就可以避免這樣的事發生。 **生活中，融入美感精神** 在餐桌上融入美感…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…密終於要曝光了。咖啡是我們最喜歡的興奮劑，但它也極度容易讓人上癮，而且可能對健康不是那麼有益。九成的美國人都喝咖啡，而每天全球則有超過二十億杯咖啡被享用，供給和需求也每年都在增長。…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
夾娃娃機會上癮、荷包失守？暗藏背後3個不為人知的秘密…

… 除了說明夾娃娃機的魔力為何外，至於夾娃娃機到底會不會讓人上癮？溫閔凱醫師解釋，雖然從上述3大因素來看，夾娃娃確實有使沉迷的魔力。不過，相對於藥物成癮，熱衷於玩夾娃娃機，對人體不…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！ ![][135729…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
女性較男性容易有壓力肥？5步驟緩解情緒壓力

…腎上腺素不斷經由HPA軸的指示運送到血液裡，這時我們就像嗑藥上癮一樣，一直需要迫使身體生產腎上腺素來應付壓力，但是腎上腺素其實就是急救時注射到人體所使用的強心劑。長期給心臟施打強心…
http://www.top1health.cn/Article/245/57440
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖份呈現的另一種形式，甜甜滋味讓人吃上癮，在不知不覺中吃胖身材。早餐如果是選擇原味、無額外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的，如果可以再加一份…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…報告，指出無論是醫師所開的處方或自行購買的安眠藥，都有超量或上癮的可能，研究小組呼籲醫學研究團體，重視造成失眠症的原因而非其症狀。服用褪黑激素則可改善晝夜節律失調所引發的睡眠障礙，…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922
把握不多的兩人時光！懷孕嘴饞，巧克力這樣吃最安全

…克，一般人吃巧克力不大可能會超過這個份量。除非孕媽咪對巧克力上癮，才會建議吃純度較低的巧克力降低咖啡因超標的風險。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年2月號。…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…汽水解渴，畢竟，這些飲料不但不具營養價值，更可能讓孩子成為糖上癮的受害者。因此，想讓孩子主動拿水喝，就必須有效的抑制他們喝飲料的衝動，尤其是市售的果汁飲品，除了含有人工添加…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…「記錄進食食物」這件事是否適合你（對某些人來說，這可能會導致上癮行為）但如果你只是想要更加留意自己的飲食習慣，那麼這種食物日記表單可以説明達到目標。此表並不是要過度分析你所吃的每一…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…可能使青少年模糊了線上內容或現實生活中遭遇的事。手機上癮似乎成了全球通病，青少年即使沒在用手機也「機不離身」。16歲少年桑提，每天滑手機可能超過10個小時，「這是我日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…杯，這驚人的數字不僅是消費上的利益，更重要的是咖啡是否造成了上癮！？尤偉銘營養師指出，長期飲用咖啡的族群，當停止喝咖啡24小時之後，開始出現疲勞、頭痛、煩躁、易怒等咖啡因戒斷症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071

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