高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鉀」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

冷！冷！冷！冷氣團和寒流接連報到，全台急凍，醫院門診湧現許多高血壓和心血管疾病的患者，甚至耳中風和眼中風的患者人數也增加。中醫師提醒，清晨是一天中最容易血壓突然飆高的時候，建議離開…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…不可。除此之外，每100公克栗子含有約760毫克鉀離子，屬於高鉀食物（>300毫克／100公克食物），適量攝取可以平衡精緻飲食獲得的高鈉含量，有助於達到體內水分恆定、改善水腫並且穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…感、預防便祕上身。 **第2招／少喝湯：**補湯則因有高鉀、高普林、高飽和性脂肪酸特性，因此，腎臟功能不佳及痛風、高血脂的民眾，湯應該要少喝。 **第3招／主食勿過量：…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…以及保護視力。冬瓜也十分適合在冬天食用，冬瓜屬於低鈉高鉀食物，有助於利尿、消水腫，且富含維生素C，能抑制與阻斷皮膚黑色素形成，具有養顏美容的效果。再加上低熱量、高纖維，是控…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…會穴、手背上的落零五穴，以及耳後的降壓溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…果攝取建議一天2份，故在食用柚子要特別注意份量。另外，柚子為高鉀水果，特別提醒慢性腎病病友或洗腎病友，在食用柚子須注意份量，以避免攝取過多的鉀離子。 **【撇步十：吃飽飽，動…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…糖尿病友來說，更是血糖控制的一大地雷！ **高纖、高鉀啵棒！適度攝取柚子有利腸道環保** 趙函穎營養師表示，雖然根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的柚子熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…病、中風、腎臟衰竭等疾病。營養師表示，排出身體中過多的鈉，靠高鉀水果可以輕鬆辦得到。每天吃進多少的鈉您算過嗎？依據2013-2015國民營養健康狀況變遷調查結果，20歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…養食材！ ![][124114] **毛豆營養豐不只高鉀、高纖　適度食用有利提升脂肪代謝** 毛豆究竟有何營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
都是香蕉惹的禍？水果組織胺恐加重酒糟不適

…」的最愛。其富含色胺酸，也就是「快樂荷爾蒙——血清素」；以及高鉀、高纖，有助於刺激腸胃蠕動、消水腫的特性，更讓其成為民眾最愛的水果寵兒！可是，近來坊間卻流傳：「有酒糟性皮膚炎體質者…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…克等。至於腎臟病患擔心的鉀離子攝取問題，火龍果不算是高鉀水果，每100克火龍果的鉀含量約190毫克，跟香蕉的290毫克相比，少了近3成4；比較等重的香瓜，鉀含量也有240毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…飽和脂肪酸的油類，如橄欖油、苦茶油、沙拉油等，同時建議應避免高鉀水果，如香蕉、橘子等，綠色蔬菜要汆燙再吃。除此之外，糖尿病併腎臟病變的患者，要避免吃太甜食物，以免進食後血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…而幫助維持身體水分平衡、預防水腫的鉀離子也有470毫克，屬於高鉀食物，因此將芹菜入菜一直都是有便秘困擾或是想減重、消腫民眾的好選擇。 ![約150g的芹菜][122834] 不…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

… **Ans：**天然植物食材含有豐富的營養素，且多半具有高鉀、低鈉、多膳食纖維等特性，適度攝取有利平衡現代人常見的健康問題，有助預防疾病。如果民眾常吃的是「加工素」、「偏食素」…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…1月上旬的產季適量攝取！ **茭白筍營養豐　高纖、高鉀、低卡路里，減重瘦身需求者可多食** 茭白筍有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189