高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…養食材！ ![][124114] **毛豆營養豐不只高鉀、高纖　適度食用有利提升脂肪代謝** 毛豆究竟有何營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
都是香蕉惹的禍？水果組織胺恐加重酒糟不適

…」的最愛。其富含色胺酸，也就是「快樂荷爾蒙——血清素」；以及高鉀、高纖，有助於刺激腸胃蠕動、消水腫的特性，更讓其成為民眾最愛的水果寵兒！可是，近來坊間卻流傳：「有酒糟性皮膚炎體質者…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…克等。至於腎臟病患擔心的鉀離子攝取問題，火龍果不算是高鉀水果，每100克火龍果的鉀含量約190毫克，跟香蕉的290毫克相比，少了近3成4；比較等重的香瓜，鉀含量也有240毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…飽和脂肪酸的油類，如橄欖油、苦茶油、沙拉油等，同時建議應避免高鉀水果，如香蕉、橘子等，綠色蔬菜要汆燙再吃。除此之外，糖尿病併腎臟病變的患者，要避免吃太甜食物，以免進食後血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…而幫助維持身體水分平衡、預防水腫的鉀離子也有470毫克，屬於高鉀食物，因此將芹菜入菜一直都是有便秘困擾或是想減重、消腫民眾的好選擇。 ![約150g的芹菜][122834] 不…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

… **Ans：**天然植物食材含有豐富的營養素，且多半具有高鉀、低鈉、多膳食纖維等特性，適度攝取有利平衡現代人常見的健康問題，有助預防疾病。如果民眾常吃的是「加工素」、「偏食素」…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…1月上旬的產季適量攝取！ **茭白筍營養豐　高纖、高鉀、低卡路里，減重瘦身需求者可多食** 茭白筍有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…膳食纖維，同時熱量更少，而有助於減肥。 **馬鈴薯屬於高鉀食物　可保護心臟** 美國心臟學會將馬鈴薯列為心臟健康的食物，主要原因是馬鈴薯含有豐富的鉀，屬於高鉀食物的良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…脹氣，腸胃功能不良、腸胃道疾病患者應避免食用。另外，地瓜屬於高鉀食材，限鉀飲食者不宜食用。 ![孫語霙營養師。（圖片／孫語霙營養師提供）][120663]
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…鉀、鈣、鎂等營養成分，其中富含的鈣、鎂可以促進心血管的健康，高鉀成分有助血壓的控制、預防高血壓。每100公克地瓜葉約含3.1公克膳食纖維，除了能增加飽足感，還有助帶離體內膽固醇，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…更僅有14.5毫克；且膳食纖維含量更有5公克之多，屬於高纖、高鉀低鈉食物的一員。適度攝取不但能幫助人體維持鈉鉀離子平衡、消水腫；更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用，對維持人體健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…養師蘇妍臣也強調，蘆筍除了美味外，同時具有高營養和高纖維質、高鉀、低鈉和低熱量、不含脂肪和膽固醇等特點，符合健康取向現代人對食品的需求。此外，亦是葉酸（維生素B9）、維生素B1、B…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…長期缺乏鉀離子也可能導致出現心律不整或是心悸等症狀。 **高鉀食物有哪些？除了香蕉還有…** 龍眼乾的鉀含量1300 mg/ 100g，開心果（979 mg/ 100g）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…吸收。此外，對於慢性腎臟衰竭及洗腎治療者，過多水分和高鉀含量的蔬果汁，會增加腎臟負擔及降低透析治療的效果，甚至造成心律不整而危及生命；全穀類食物、堅果、豆類及酵母含高量的磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…，則是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外，選擇鉀含量高的飲食，也是不錯的方法，除了腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318

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