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俗话说的好：“立冬补冬，补嘴空”，每逢立冬时节，相信不少人都会选择相约亲友一同大啖姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等药膳汤品应景一下。不过，中医师也提醒，上述看似家常的冬令进补药膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃错不仅没有补身效果反伤身！

俗話說的好：「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬時節，相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。

立冬进补不NG有诀窍！中医师：这4类人宜忌口

台湾大里仁爱医院中医部主治医师尤俊雄表示，随着24节气中的立冬的到来，也代表着冬季正式来临。而为了温暖过冬，不少民众常会选择烹煮、食用麻油鸡、姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉等药膳补汤，期望能借由“补冬”来达到驱寒、滋补身体，为即将到来的寒冷冬季储存足够能量的目的。

不过，尤俊雄中医师也强调，虽然食用上述补汤确实有促进血液循环、畅通人体气血的好处。但是，如果民众未对症食用、适量摄取，恐造成体内气血运行过快、滋补过度，使身体产生不适！特别是，下列4类族群更是不宜

过量食用：

第1类／年长者：长者皮肤水分减少，皮肤汗腺萎缩，若过食补汤较容易出现皮肤乾燥、发痒等症状。

第2类／肠胃功能不佳者：食用过量容易因胃酸分泌过多，而影响睡眠品质。

第3类／孩童：由於孩童消化系统尚未发育健全，再加上多数冬令进补药膳汤，在料理过程中往往会额外添加酒精，也不适合小孩子吃。

第4类／急性胰脏炎：这类患者因肾脏代谢机能较差，而冬令进补常见的姜母鸭、羊肉炉等汤品，不仅有中药成分，往往油脂含量也较高，容易增加肾脏负担。因此，急性肾脏炎患者也不宜吃补。