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「飲水量」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…水腫時，可以先採用赤小豆煮水，代茶飲。用赤小豆100克，加入飲水量的2倍，大火煮開後小火，煮剩一半，連喝3日。也可加上冬瓜100克、赤小豆100克、1斤左右的鯉魚一條，一起熬湯，儘…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…94] **【健康喝水3秘訣】** **1.安全飲水量：**一般健康人的每日飲水量為2000至3000c.c.，除非是運動、大量流汗，或因罹患尿路結石或服用特定藥物被醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…油脂與堅果種子類等6大類食物，並充分補充水分（每公斤體重建議飲水量為30C.C.）。尤其是謹記「蔬果579」，小孩每日5份、成年女性7份、成年男性9份的原則。積極增…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…天則建議攝取2000C.C. 左右。晚上9點以後應該盡量克制飲水量，若覺得渴，可以喝一口水含在口中，過一會兒再慢慢吞下去。 **甩水腫型肥胖必知！自製溫薑汁，培養溫暖體質助代…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…寶也不太愛喝，所以爸媽不需太擔心會有過量問題。寶寶整天的建議飲水量為「體重×30 毫升」，只要不超過，喝一點水反而能讓便便軟硬度適中，或者補充夏天流汗的水分，不需要完全禁止。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…份排出。注意飲料要喝溫的，想喝冷飲時也盡量「去冰」。調整每次飲水量，僅到溫潤喉嚨的程度即可，可採取少量多次的方式。此外，對這類體質的人而言，「中午只吃生菜沙拉或是冰沙」只會造成反效…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…與健康的關係。但若民眾未遵循科學的喝水方法，只是每天把需要的飲水量隨意喝完，對於養生保健的作用恐將不如預期。何裕民教授指出，想要正確補水，不妨掌握下列3大機，做好飲水分配，就是正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…慣：**想要擁有水嫩肌膚、提升代謝，一定要充分補水。建議每日飲水量應達每公斤30～40c.c.左右，同時少碰含糖飲料。如果不喜歡沒有味道的白開水，不妨可以藍莓、檸檬、奇異果、鳳梨等…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…不是每天都要喝足2000c.c或是喝越多越好。那每日飲水量到底要怎麼計算呢？其實非常簡單，只要用體重乘上35毫升～40毫升就是一天該喝的水量。建議把每日要喝的飲水量裝進大瓶…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！

…改穿裙子，讓私密處乾爽、通風。 - 補充足夠的水分，每日飲水量為體重乘上35ml～40ml。 - 睡眠要充足，免疫力才能提升。 - 規律運動，每週運動5次，每次至少30…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…素排出體外，以及促進腸胃蠕動、消化的關鍵。一般建議成年人每日飲水量至少達體重X30倍（C.C），如果是勞力程度較高，或是工作需長時間於太陽下曝曬者，更需提高到體重X40倍（C.C）…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
生理期「小妹妹」悶又癢　私密處保養有小幫手

…功夫。譬如，每天至少飲用體重（公斤）X30c.c.的飲水量，並注意飲食均衡，少吃甜食、油炸食物，多補充優格、優酪乳等富含益生菌、有利維持私處菌叢生態平衡的食物。同時，養成規…
http://www.top1health.cn/Article/234/52960
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…；正確的水分補給，更是保持腸道暢通的關鍵。一般建議，每人每日飲水量應為每公斤體重X30c.c.最恰當。若真的喝不習慣單調無味的白開水，取適量蕎麥沖泡蕎麥茶，一次達到補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…][207017] **不想水腫纏身更要補水！每日建議飲水量：體重乘以30～45毫升恰恰好** 不過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心補水過度易導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…水量並非一致性的2000c.c.。鄭翔太醫師表示，個人的建議飲水量應參考體重，以「每公斤體重ｘ35至40c.c.」的公式計算每日飲水量，舉例來說，60公斤體重的人每天至少應喝到21…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815

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