「青江菜」搜尋結果
總共找到 157 筆符合關鍵字「青江菜」的資料-
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門
…含優質蛋白質，如魚蝦、瘦肉、豆類製品等。 3.綠葉蔬菜，如青江菜、菠菜、地瓜葉等。 4.適量攝取粥類或湯類。 5.睡前餐－於睡前約2小時補充。 **忌NO** 1.各…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726 -
孩子愛挑食？8教養方式有問題
…被不理解的大人誤以為孩子會挑食，甚至直接就脫口而出「弟弟不吃青江菜」，甚至還擅自推敲「大概是因為青江菜有點味道吧！」如果這樣就糟了，因為這個年紀的孩子記憶力最好，他會直接不明就理的…
http://www.top1health.cn/Article/201/22724 -
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素
…β-胡蘿蔔素可降低癌症發病率。 **代表蔬菜：**小白菜、青江菜、甜椒、胡蘿蔔、竹筍等。 **★膳食纖維：** 膳食纖維促進腸道內有益菌群的大量繁殖，使其與腸內有毒物質結…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578 -
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開
…菜及帶皮吃的水果一定要徹底清洗乾淨。 **葉菜類：小白菜、青江菜、油菜** 1.接近根部約1公分處先切除，這裡最容易聚集農藥。 2.一葉葉剝開用流水沖洗乾淨，尤其接近根部的地…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100 -
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半
…高纖蔬菜，如菇類、木耳等，再吃吸油力高2倍的高麗菜、山茼蒿、青江菜等葉菜類，也是吃鍋控體重的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/248/21979 -
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A
…產時節蔬果的多樣性來搭配變化，使蔬果汁更多元。除了經常使用的青江菜、菠菜之外，像青椒、苦瓜、美生菜和綠花椰菜等都可以嘗試。 另外，也可以在果汁中加入鳳梨、檸檬等酸性水果，不但…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549 -
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…素)OR小松菜(鐵質)=促進血液循環 番茄+硯(鐵質)OR青江菜(維生素C)OR毛豆(鎂)=防止貧血 番茄+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR水煮黃豆(凝集素)=提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤
中華料理的基本菜色青江菜，原產地是中國的華中、華南地區。它含豐富的維生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035 -
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁
…者，很容易有維生素B1不足的情形。若想補充維生素B1，可多吃青江菜、菠菜、油菜等綠色蔬菜及五穀雜糧。 【維生素B6】 維生素B6是天然的利尿劑，可促進排尿、改善排尿困難；…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191 -
園藝治療=長照療癒 依四季種蔬菜
…冬適合栽種的蔬菜】** **★春季** 葉菜類：小白菜、青江菜、菠菜、葉萵苣等。 果實類：豌豆、四季豆、玉米等。 **★夏季** 葉菜類：莧菜、空心菜、福山萵苣等。 果…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464 -
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄
…角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、青江菜、杭菊花 水果：芭樂、木瓜、蓮霧、青棗、梅 鳳梨、櫻桃、葡萄、檸檬、百香果、李子、番石榴、酪梨、紅棗 青棗、柳丁…
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揭開神秘面紗！有機V.S無毒栽培
…之高呢？從事有機農法多年的的有機達人陳志遠先生表示，小白菜、青江菜、菠菜、空心菜等小葉菜類，和高麗菜、白（綠）花椰、大白菜等包葉菜類蔬菜，由於其生長期短、葉面接觸農藥面積大。因此，…
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湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳
…可選用甜菜根、紫山藥、火龍果或紅蘿蔔；綠色米糰，可選擇菠菜或青江菜；黃色米糰可用薑黃粉；白色米糰可用杏仁粉或白山藥；黑色米糰則用芝麻粉。 **湯圓作法：**取上述彩色米糰，搓…
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低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步
…卡）。 **做法：**以低脂後腿肉做成獅子頭，再加大白菜、青江菜，如擔心肉類口感較硬，還可將豆腐剁碎加入肉中，增加軟嫩口感。 **3.「吉祥如意」：** 
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