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根据统计，大约有25%～35%的幼儿及学龄前孩子，被父母反映有偏食的问题。为了孩子的吃饭问题，几乎每个家庭都上演过家庭革命、亲子战争吧！但身为父母的你，可曾想过孩子的挑偏食问题，也许爸妈才是元凶吗？因为大多数的挑偏食孩子并不是天生的！从心理学分析，爸妈常做错的8大饮食教养如下：

【方式1／甜点取代正餐】：

**孩子正餐吃不多，好吧！等一下肚子饿多喝一些奶吧！

摄取过多饮料（例如牛奶、果汁）和甜食，会影响孩子对其他食物的欲望，特别是较高热量且营养密度高的食物，严重甚至会影响孩子健康，因此正餐间或点心时刻千万别放任孩子乱吃。

【方式2／干涉孩子用餐】：

怕孩子营养摄取不均衡，所以盯着孩子吃，或不让孩子自己动手吃。

两岁开始，孩子会希望有自主权、争独立，所以希望能自己吃饭、自己选择食物，但是当父母给予压力或是过度干涉孩子食物的选择时，便容易造成他们放弃独立进食，要人家喂，甚至严重到就是讨厌吃饭。

【方式3／主观擅自推敲】：

不要因为孩子一两次不吃就认定孩子挑食。

年纪比较小的孩子天生就倾向惧怕新事物，包括食物，而这点却常被不理解的大人误以为孩子会挑食，甚至直接就脱口而出“弟弟不吃上海青”，甚至还擅自推敲“大概是因为上海青有点味道吧！”如果这样就糟了，因为这个年纪的孩子记忆力最好，他会直接不明就理的记住，下次看到青菜，就更不会吃了，甚至语言能力好一点的还会告诉你，“弟弟不吃，有味道”，你原本无心的评语反而强化了孩子的挑食行为。