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【方式4／处罚逼迫吃饭】：

孩子在爸妈面前耍赖不吃，是故意的！要处罚就能喂进去！

有研究证实家庭功能环境与孩子的进食习惯是有关联的，也就是说孩子不爱吃，和亲子关系不良是有关系的，孩子面对你会更不爱吃饭，很有可能其实是在引起你对他的注意了！

【方式5／低声下气拜托】：

为了让孩子多吃几口饭，跟孩子拜托又请求。

很多时候家长会用许多方法来让孩子多吃几口饭或多吃几样菜，例如威胁、激将、斥责、惩罚、请求、贿赂或强迫等，其实这些方法反而会让孩子更不喜欢吃饭了！

【方式6／让孩子单独吃】：

孩子不爱吃，我都要把孩子喂饱才能吃饭。

孩子天生就是爱模仿，家人和同侪就是孩子发展饮食习惯和食物偏好最佳的模仿对象，所以和家人同侪同桌吃饭，孩子会更有动机去吃饭并且尝试不同种类和口感的食物。

【方式7／分心方便喂食】：

是我厨艺不好，孩子才不爱吃！

根据研究，用餐气氛才是影响孩子吃饭行为的最主要因素，有耐心地引导孩子，才能得到正向效果，让孩子分心以方便喂食（例如看电视、手机）或责骂争吵，都只会产生反效果，尤其是许多家长很喜欢用“分心”这一招，因为可以让孩子多吃几口或吃进去孩子会挑的菜，但其实下次当孩子主动吃的时候，还是不会吃那些菜，而且更习惯被喂，该有的吃饭行为并未被建立。