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「降低血脂」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「降低血脂」的資料

多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…熱量低，營養價值也非常高！含有的蛋白質比一般蔬菜來得高，具有降低血脂、預防便秘、減重、強健骨骼等功效。 ![番茄野菇螺旋面][114669] **食材／** 牛番茄1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…的膽固醇（HDL-c），並降低壞的膽固醇(LDL-c)，透過降低血脂來達到預防心血管疾病的效果。而其中的維生素E、硒和鎂具有抗氧化功能，能幫助消除體內的自由基和過氧化物，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…，避免攝取過量。至於植物油，其不飽和脂肪酸比例較高，具有降低血脂、抗血栓、抗發炎、抗高血壓的效果。尤其是橄欖油、苦茶油，都含有豐富的的「單元不飽和脂肪酸」，除了可以降低血漿膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…是茶葉中的多酚成分，其抗氧化能力是維生素E 的20 倍，具有降低血脂肪、抑制細菌生長、防止蛀牙的效果。同時有些研究顯示，兒茶素有預防胃癌及大腸癌的效果。食物來源：綠茶、烏龍茶。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這

…16年），日本學者以被萃取完的柿子進行動物實驗，發現可能具有降低血脂肪的功用。看來，柿子似乎藏著許多我們還不知道的保健功效呢！ **實驗結果僅供參考　適量吃柿子就健康** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46892
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低血脂肪，有助預防心血管疾病。 **2.非水溶性纖維：**有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質，主要存在於植物…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…且其多元和單元不飽和酸比例佳，飽和脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作為烹飪用油有助於保護心血管。黑麻油經過重火焙炒，顏色較深，味道也比較濃厚，相較於白麻油更適合加熱烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

….清除自由基，具有抗氧化、抗老化功能。 4.增加膽酸排出，降低血脂與保護心血管健康。 **營養素2／生物類黃酮** **食物來源：柑橘類水果－柳橙、檸檬、葡萄柚等、綠茶、…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…案會令人失望。一份針對青少年的降血脂研究，發現單靠運動，對於降低血脂的作用不大。除此之外，若想撫育出更健康的下一代，母乳哺餵絶不能少。研究指出，幼時以母乳哺餵的孩童，相較於…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低血脂肪，有助預防心血管疾病。 **2.非水溶性纖維：**有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質，主要存在於植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…壞的膽固醇持續飆高。不過飲食該怎麼吃，運動要怎麼動，才能成功降低血脂？劉崢偉醫師指出，想要成功提升好的膽固醇（HDL）、降低壞的膽固醇（LDL），必須要飲食＋運動雙管齊下。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…、性平，含豐富的胺基酸、維生素B1，以及豐富的水溶性纖維，可降低血脂肪；銀耳，味甘淡，能解心煩、健脾補肺、清熱解毒、清痰止咳有益肺臟，並能保養呼吸系統，最適合秋天食用。。
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化，都有不錯的效能。
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
降膽固醇靠飲食、運動就好？這4類高血脂情況要服藥

…血脂一超標就要吃藥？破解用藥2迷思** 對於要不要服用藥物降低血脂，讓許多人感到既期待又怕受傷害，藥物降低血脂的效果雖好，但卻因為藥物的副作用，讓許多人卻步不敢行動。是否只要壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…魚油，魚油內有較高的EPA及DHA，其中EPA被研究證實具有降低血脂的效果，且魚油中這些n-3脂肪酸同時也可以協助體內抗發炎，降低體內的發炎反應，對於心血管健康具有良好益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40531

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