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「開心果」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「開心果」的資料

春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 **過猶不及！堅果養生，吃多恐傷身*…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰果、白桃、柿子等。 **【乳糖】：**乳製品等。 **【果糖】：**蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…(最常吃的是香蕉)或堅果，或者兩種都吃。堅果的選擇很多，像是開心果富含能修補肌肉的蛋白質，還有能抗發炎的健康油脂，以及豐富的抗氧化物可以減緩細胞損傷。提醒大家，堅果屬於油脂類，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、開心果、芝麻等，皆屬於油脂類食物，要適可而止。  ![醫師張涵軒（左）提醒，元宵節將屆，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…標。建議每天嗑瓜子的量控制在20克以內，而且其他堅果類食物如開心果、杏仁、核桃等份量也要跟著減少。 **加工瓜子負擔大　高血壓、糖尿病患者不建議食用** 劉汶璋營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…（免洗湯匙），其他包括：南瓜籽及葵花籽30顆，花生、杏仁果、開心果、腰果都大概7~8顆，核桃2顆。 **第八招、圍爐火鍋聰明吃** 除夕圍爐吃火鍋時，火鍋料是必備的，但火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…身。此外，過年常見的堅果類零食，如花生、核桃、腰果、開心果、杏仁、栗子、瓜子等，脂肪含量高，食用時必須有所節制。 **★ 低鹽：少吃醃燻或醃漬食品** 張淑涵營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…寶貴的生命，包括柯俊雄、鳳飛飛、文英和陳定南等，網路流傳「吃開心果有助治療肺癌」的說法，營養師表示，雖然論點尚未獲得臨床證實，但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係，每天吃10顆…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…惡感。 **推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…眾也很在意肌膚是否老化。建議每天吃一小把堅果類如腰果、核桃、開心果、南瓜籽、榛果等，攝取其中的Omega-3脂肪酸和維生素E，有助抗氧化、減少皮膚自由基傷害，肌膚才能看起來光亮年輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…康的油脂。癌友每天可以攝取一份堅果(約7至8粒)，包含腰果、開心果、榛果、松子、南瓜籽、核桃(由於體積較大，2粒核桃就等於一份堅果)等，除了攝取不飽和脂肪酸，還能吃進α-亞麻油酸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…巧克力、焦糖餅乾、糖漬栗子…等。 - 乾果：山核桃、榛果、開心果、椰子片…等。能夠增加脆度與強化口感。 - 經過處理的現成食材：某些已經處理過，隨時可用的現成食材也非常適合用來…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…*《正確飲食　改善皮膚乾燥》** **1.堅果類：**如開心果、夏威夷果、核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等富含人體不飽和脂肪酸以及蛋白質，對皮膚潤澤很有幫助。秋葵、山藥、木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…、香蕉等，也有助安定心情、幫助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其是維生素B6，具有穩定神經的作用，對於安穩入睡能提供幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…意的是，市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料屬於富含脂肪的高熱量食品。若攝取時未有所節制，吃下肚的脂肪恐快速轉化為葡萄糖，不僅易造成血…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334

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