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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…續當「白頭翁」，更應養成適度運動、伸展舒壓的習慣，來幫助遠離負面情緒壓力；並戒除菸、酒，盡可能避免熬夜，提升睡眠品質，更是有益改善少年白頭的保健關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…責掌管情緒中樞的杏仁核運作功能較弱，因此容易出現焦慮、憂慮等負面情緒，如果有家族遺傳，機率則更加大增。一旦長期處於焦慮下，也有可能演變成強迫症，像是拼命洗手仍然覺得洗不乾淨、居家清…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…了嘛。」這位同學的分享是現今絕大多數人的現況，當我們處於負面情緒時，我們不知道如何與負面情緒同在，也不知道負面想法、情緒對身體的影響很大。這時候，我帶了史上第一個暗黑版…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…免疫細胞會分泌大量的信號物質，從而降低身體和大腦的壓力閾值，負面情緒就會以這種方式持續存在。此外，腸道長期不適可能意謂著：在壓力來源消失後的一段時間內，我們依舊感受到壓力的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…糖分造成血糖波動。 **◆黑醋栗：對抗負面情緒來襲** 黑醋栗又名「黑加侖」，吃起來酸酸甜甜的黑醋栗，比起草莓或藍莓其功效可是不遑多讓。黑醋栗具有比覆盆子及…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…醫認為「心者，君主之官也，神明出焉」，現代人在工作壓力大、負面情緒難以排除下；容易因心腑壓不住神志，而出現半夜醒來後難以入睡，就算睡著也睡不安穩、多夢等睡眠障礙問題。而「…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…願意打起精神來面對、治療、處理它。 **這樣做接住癌友負面情緒　善盡聆聽、陪伴角色，別跟著他們情緒起舞** 上述過程根據每個人性格不同，所呈現的情緒程度，以及需花費的時間也…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一。再加上，長期處於負面情緒、高度壓力下，容易使身體的發炎指數升高，增加血管硬化、狹窄的發生率，也會使血壓容易飆高。 **第4件事／適…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
陪孩子玩遊戲這5種行為超NG！專家：0～3歲這樣玩，對孩子最好

…*鬧脾氣是一種情緒的抒發。此時如果不讓孩子發洩，任由孩子累積負面情緒，長期下來很可能會讓孩子衍生出心理疾病。孩子鬧脾氣通常有跡可循，爸爸媽媽應該找出背後的原因，引導孩子用正確方式處…
http://www.top1health.cn/Article/213/80609
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…力荷爾蒙分泌如皮質醇與腎上腺素，你可能會感受到自信心提升以及負面情緒下降，讓自己狀態更好看起來不錯！ **10.**持續性運動會增加力氣，持續性運動會提供好眠。繼續加油，你可…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
多款胃藥被驗出致癌物　草本漢方護胃調理保健

…重要的還是應養成規律、良好的作息及飲食習慣，盡可能避免壓力、負面情緒的持續累積。如果民眾發現自己明明已經盡可能改善過去不當的生活習慣，可是胃痛問題仍是持續發生，建議仍應儘速就醫尋求…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

生活壓力大，瑣事一籮筐，您的負面情緒也滿溢了嗎？老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！專家表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放鬆時，情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
月經常遲到？小心卵巢功能失調！做對3件事根除多囊性卵巢，找回健康美麗

…／身心壓力大：** 中醫認為人體長期處於壓力、憂鬱、焦慮等負面情緒下，容易影響肝臟的疏泄，而肝經疏泄功能正常運作與否，則和女性婦科息息相關。因此，當婦女朋友有肝氣鬱結、氣滯血瘀的…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371
400名過動症兒童齊聚創作　用赤子心畫出想像力

…礙等問題，使生活、學習情況、人際關係容易受阻，也使照顧者產生負面情緒與過大壓力。許多家長提到，孩子常常無法控制情緒和行為，不只引來旁人異樣目光，更擔心孩子在校園受到排擠。台安醫院兒…
http://www.top1health.cn/Article/135/80238
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

一般來說，人具有隨著年齡增長，抱怨跟著增加的傾向。實際上，「是因為年紀大了嗎？怎麼抱怨變多了」，有這種感受的人也不少。在公司，許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」；…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149

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