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「血糖穩定」搜尋結果
總共找到 183 筆符合關鍵字「血糖穩定」的資料-
不吃早餐傷很大 小心午餐後血糖飆高
…之就是要吃早餐** 不管身體健康與否，有吃早餐就能讓午餐的血糖穩定，而背後的意義就是能降低肥胖的風險、預防與控制糖尿定的發展，更別說由此延伸出來的慢性疾病了。值得注意的是次餐現象…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424 -
遠離肥胖、糖尿病 澱粉不必全忌口
…其水溶性纖維多的食物，如燕麥、蘋果及豆莢類等，適度攝取可維持血糖穩定。至於有習慣喝精力湯的民眾，宜與營養師討論如何調整精力湯的內容，避免不知不覺喝下過多的醣類而不自知。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165 -
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同
…動中和運動後，可以部分運動飲料替代白開水，以補充電解質和維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/306/34145 -
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…
…飲食的時間，還是活動強度，內分泌系都會釋放賀爾蒙，幫助你保持血糖穩定、睡眠、燃燒脂肪，或是形成肌肉。 **雌激素失控大亂 腹部脂肪堆上身** 當面對不健康的食物、環境毒素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000 -
喝香蕉醋能減肥？
…為補充水分的來源之一。 ![醋可以穩定人體的血糖，一旦血糖穩定了，就能控制食慾不亂吃東西。][91517] 在《華人健康網》的5914呼叫醫師的最夯問題中，有網友發問：…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917 -
改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪
…也會跟著改善。 胰臟位於胃的後方，負責分泌胰島素以維持血糖穩定。第二型糖尿病患者的胰島素分泌不足，而且無法正常發揮功能。報導指出，許多罹患第二型糖尿病的人，是因為身材肥胖、腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/30373 -
清除血液垃圾 巧吃燕麥海帶6食物
…海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。 **3.血糖穩定劑：普洱茶** 普洱茶品性溫和，含有茶多酚等多種有益健康的成分，對脾胃刺激相對較小。研究發現，普洱茶具有顯著抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090 -
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙
…菜、芥藍、九層塔、綠花椰等，讓氣色更好。三餐一定要吃飽以維持血糖穩定，讓心情保持愉快。 周宗翰中醫師提醒，生理期一定要注意水分的補充！在生理期，因為有大量的經血排出，適當補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036 -
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招
…選購低糖食品，以增加自我控制的本能。 **技巧2／保持血糖穩定** 改變個人飲食習慣，選擇低升糖指數的全穀類且定時定量，每餐都有蛋白質的食物增加飽足感，以不會餓為原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28225 -
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思
…食用不需節制。像五穀米或紫米飯屬於膳食纖維高的食材，有助餐後血糖穩定，但含糖熱量和白米飯是一樣的；燕麥有益於餐後延緩血糖上升，但以「只吃1碗燕麥」和「吃半碗燕麥+1盤青菜+1塊魚」…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065 -
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜
…人一樣，吃出安心健康。 美國糖尿病學會建議，最有效維持血糖穩定的方法是正確控制飲食。糖尿病飲食並非是什麼都不准吃的飲食，糖尿病患應讓自己有新的機會去重新認識所吃的食物，選擇有…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968 -
低碳水化合物營養不均？營養師分析
…對此，我們將一一答覆。 ![阿金飲食法除了可以使受試者血糖穩定，還可改善受試者情緒，降低胃食道逆流的副作用。][81116] **Q：問使用低醣飲食是否相對也降低每日熱…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801 -
極低碳水化合物飲食 控糖尿病血糖
…糖控制不佳的第二型糖尿病患，使其HbA1C下降、血糖降低，待血糖穩定後，慢慢增加醣量，恢復至原本控制｢總醣量｣的飲食。
http://www.top1health.cn/Article/132/27746 -
得了糖尿病 如何遠離心肌梗塞風暴
…是治標的作法，真正的治本之道是透過健康的飲食及規律運動，保持血糖穩定，才能避免冠狀動脈疾病威脅生命。 **更多精彩內容，請見【大家健康雜誌】**
http://www.top1health.cn/Article/145/27755 -
低GI飲食反增胖？營養師來解惑
…ore--> 若將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。 
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