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**★蘆筍爆炒菲力牛(QUICK STEAK STIR-FRY)** **份量:**2人份。 **時間:**總共16分鐘。 **材料:** 大蒜4瓣、生薑1截4公分…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672…1.蔬菜:**大多數蔬菜的體積大、卡路里低。例如:蔬菜沙拉、蘆筍、綠花椰和南瓜等。 **2.水果:**水果都有助於飲食的健康,但是要注意水果中仍有高、低熱量之分。新鮮的的水果是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565…合治療,有不錯的成績。為提升癌症病人營養照護,邀請患者共享白蘆筍美食饗宴。(圖片提供/新光醫院)][134436] **頭頸癌末期三藥聯合治療,有不錯的成績** 新光醫院精…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352… **材料(1人份):** 黑芝麻粉2大匙(30公克)+蘆筍50公克+梨子200公克。 **作法:** 1.黑芝麻先炒過之後再磨碎。 2.將蘆筍和梨子洗乾淨。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282… - **陰虛體質**的人可食用:白木耳、黑棗、蘆筍、水梨、蓮藕、山藥等。 - **氣虛體質**的人可食用:小麥、小米、馬鈴薯、麥芽糖、黃豆、香菇等。 - **血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233…酸,適度補充可預防神經管缺陷。富含葉酸的食物有綠葉菜(菠菜、蘆筍、花椰菜)、番茄、豌豆等,可優先攝取。 **【跟著營養師這樣吃】** 鄭師嘉營養師呼籲女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136…的大蒜一起可提高維生素B1的利用;但與草酸含量豐富的食物(如蘆筍)一起搭配,則會結合成難吸收的草酸鈣,影響鈣質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/57099…來路不明的民間偏方等。 **養肝好食材~蒜頭、蘆筍、黑芝麻都上榜** 除了戒除容易傷肝的壞習慣之外,善用食物營養素的力量,也能強化肝臟的健康,進而讓名為「人生」…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…,如果口感吃起來澀澀的菜類,通常都含有草酸,例如菠菜、甜菜、蘆筍等都含有高草酸;草酸會阻礙鈣吸收,並結合成化合物排泄出人體,建議可擇量進食。 另外,豆干、豆腐、豆皮、豆包等豆…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864…胺(英文Asparagine,是常見胺基酸的一種)的食物,如蘆筍,以及家禽類、魚肉、牛肉等蛋白質食物,在超過120℃的加熱條件下,也會促使丙烯醯胺的形成。由此可見,現實生活中因飲食…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862…清熱解裡、滋養肝臟的食物,如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果,以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…毒功能。][130349] <!--more--> ![蘆筍:含有穀胱甘肽( glutathione)、 多酚( rutin) 等,穀胱甘肽能夠強化肝臟功能有助排毒。][130…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705乳癌病友抗癌最好別吃蘆筍?在過去,蘆筍因含有豐富的營養素,是很好的抗氧化食物,被視為遠離癌症的絕佳聖品,但國外最新研究發現,蘆筍中的天冬醯胺會加速乳癌細胞的擴散且轉移到其他器官,打…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779…,包進任何食物都能立刻變好吃!就像變魔術一樣,試著把高麗菜、蘆筍、壽司飯包進海苔裡,孩子通通吃光光,任何食材都能變得超對味!有時外出旅行、露營、長途開車、校外教學要自備餐點或是與三…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769…素(有機硫化物)食物包括:大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類/OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438