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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…菜可多攝取黃綠色蔬菜增加膳食纖維，肉類以低脂白肉取代，另外褐藻類如昆布、海帶屬於高纖維、低熱量食物，也是很好的抗氧化物質，過去在動物試驗中便發現，其中藻褐素可適度調節血糖，甚至修復…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…益生質主要存在於蔬菜和水果當中。 (3) 多攝取菇蕈類和海藻類，裡面含有「多醣體」，可刺激腸壁上的免疫細胞，使免疫細胞保持良好的戰鬥力，幫助清除異常組織 (良性腫瘤也是異常生長的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外，像是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **技巧3／攝取膳食纖維幫助清空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、高膳食纖維特性的海藻類、海帶等食物，就是相當不錯「養眼」方式！ **護眼吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可** 為何海帶、…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…--more--> ![具排毒效果的蔬菜像是薑黃、番茄或是藻類等，也有其效用。][130351] **【排出體內廢物4技巧】** **1. 藉由「螯合蔬菜」，排出體內有…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
超級食物真的這麼神奇嗎？

…營養的海洋蔬菜」效益更會持續到2018~2019年。海帶和海藻類含有豐富的膳食纖維、海藻酸、多醣體、碘、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿蔔素、維生素B12…等營養素，多吃海帶有助於提升免疫力、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…的一種，與葉黃素一樣，屬於脂溶性維生素，存在於蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。 **3. 維生素C**：也是保護視力不可缺少的營養素！具有抗氧化特性，防止視網膜受到紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、高膳食纖維特性的海藻類、海帶等食物，就是相當不錯「養眼」方式！ **護眼吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可** 為何海帶、海藻…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…也更可口。由於燉菜時需要加蓋燉煮，隔絕氧氣後，鍋內根莖類或菌藻類蔬菜，包括山藥、馬鈴薯、蘿蔔、木耳、海帶、蘑菇等，大部分抗氧化成分就不會流失，伴隨湯汁一起食用尤其適合冬天，可吃到較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇類、瓜類(苦瓜)、藻類(紫菜)。 **★減肥晚餐** **晚餐吃得少，體重沒煩惱！**晚上是人體活動量最低的時間，因此熱量消耗也…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
想提升身體抗氧化力？多吃菇類、海藻一級棒！

…化功效提升免疫力，除了攝取前述的蔬菜水果以外，菇類和海帶、海藻類同樣不可或缺。前面也說過，菇類含有β多醣體葡聚醣。β葡聚醣可發揮抗氧化功能，釋放介白素12（IL12）這…
http://www.top1health.cn/Article/314/56371
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…，也不妨多食用。而和海洋有關的昆布、裙帶芽、海苔、羊栖菜等海藻類，以及蝦子、貝殼類等也很推薦。至於克制不住想吃甜食時，可以和黑醋等酸性食品一起吃，因為有抑制效果。 **平常該…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…*能放鬆睫狀肌、增加調節力。主要食物來源包括：蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可找到。 **外用：選防紫外線藍光鏡片** 而「外用」也是防止黃斑部病變的利器。陳瑩山主任建…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…請務必多加注意。基本上不只蔬菜含有膳食纖維，其他像是藻類、菇類、水果等，也都有豐富的含量。請大家再次審視一下自己的每日飲食是否達到均衡，並且也要觀察是否有膳食纖維攝取過量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…伊則表示，「蝦紅素」是類胡蘿蔔素的一種，大多存在蝦蟹、鮭魚和藻類等海洋生物中，有很強的抗氧化力，回顧文獻可在小型研究中發現，其有保護眼睛黃斑部和提升眼球血流量的作用；另有科學家認為…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845

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