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… 產後2周左右生吃蓮藕,有助清除腹內積存的瘀血。蓮藕富含的維生素K,有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃蓮藕還能增進食慾,促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254…加抗病力的細菌。除了會製造促進身體代謝活動的維生素B群,還有維生素K、維生素M(葉酸)、胺基酸、短鏈脂肪酸(譯註:一組由五個或以下的碳原子組成的飽和脂肪酸)等。喜歡的東西是,含有寡…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088…身健康。 **6.補充維K防出血:**蓮藕中含有豐富的維生素K,具有止血作用。蓮藕榨汁喝下,有助防止出血。 **7.去痰鎮咳防哮喘:**蓮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…比起精緻白米含有更多的營養,包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素,可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用,尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康,以及製造…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…白菜高出近一倍。小白菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。另外,小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等,可有效緩解精神緊張,多有助於保持平靜的心態。要特別注意,小白菜不可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669…鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素,適當多吃,可以有效降低人們患上多種慢性病的風險,並預防癌症。 **第一名:西洋菜**也稱水田芥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341…合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹。具有補虛弱等功能。豬蹄有較好的抗衰老、滋補等功效,是比較好的營養佳品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26418…防便祕的發生。][79599] 此外,葡萄乾中更含有豐富的維生素K、維生素B群,以及許多的礦物質,包括鈣、鎂、鉀、銅、錳等營養素,適度食用有助減少疲勞感、提升孩童活力。且一杯的葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300…什麼好得快** 1、維生素A可促進組織再生,加速傷口癒合;維生素K主要參與凝血過程,可減少術中及術後出血;維生素B群缺乏時,會導致代謝障礙,傷口癒合和耐受力均受到影響;維生素C可…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065…壓** 蔬菜部分,身為「超級食物」的花椰菜,含有蘿蔔硫素、維生素K、β - 胡蘿蔔素等營養,具有抗氧化、解毒等功效,而維生素K還能促使鈣質固著於骨骼之上,幫助長高效果好!最後,置…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556…不錯的保健方式。 **2要:多吃綠色蔬菜補維生素K** 除了透過日曬補充維生素D外,想要成功補鈣、鞏固骨本,絕不能忘記維生素K的重要性!維生素K不僅對於人體骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567…提醒家長,希望孩子長得高,不只要補充鈣質,攝取充足的蔬菜補充維生素K也很重要。(攝影/洪毓琪)][77272] **烤雞排吃進優質蛋白質 吃蔬菜補充維生素K助長高** 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507…椰可說是一種健康聖品,不過提醒民眾,由於綠花椰也含有鉀離子和維生素K,有腎功能和凝血功能異常的人不宜吃太多。只要不過度攝取,綠花椰對容易便祕、免疫力較差、容易感冒的民眾來說,都是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946…汁來得好! 除了預防心血管疾病,紅石榴還富含維生素C、維生素K、葉酸與各種礦物質,抗氧化效果更是綠茶的4倍、藍莓的1.9倍,可有效延緩細胞衰老。紅石榴對女性更是健康滿分的水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761…份多酚,本來就是女性的美容聖品。另外,紅石榴還富含維生素C、維生素K、葉酸,以及其他礦物質,對於抗老化、抗癌、抗發炎、促進心血管和骨骼健康、幫助血液循環都有助益。研究指出,孕婦喝紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635